Аюрведа о трех основах поддержания здоровья. Естественная история. Плиний Старший. Вата доша, Питта доша, Капха доша. Вамана терапия. Тридоша. Аюрведические препараты. Торсунов О.Г. Дневные и годовые ритмы. О психосоматических причинах заболеваний. Вата-Питта, Капха-Вата, Питта-Капха. Торсунов О.Г. Естественная история. Плиний Старший.

 

Аюрведа о трёх основах

поддержания  здоровья

 

Краткая история и основные отличия Аюрведы

от современной аллопатической системы медицины

Само слово Аюрведа состоит из двух санскритских корней – Айр и Веда. Дословно они переводятся как «знание о жизни». И действительно, в текстах Аюрведы идет речь о жизни, здоровье, строении тела человека, а также его заболеваниях, способах их диагностики и предотвращения, не забывая об омоложении и очищении организма. Ее возможности воистину безграничны и этим она заслужила свое название «Науки о жизни». Очень широк спектр способов лечения, которыми располагает Аюрведа: очищение организма, фитотерапия, заговоры с заклинаниями, талисманы, металлотерапия, массаж, водные процедуры, диетология, хатха-йога и многие другие методы лечения.

Испокон веков аюрведическое знание трансформировалось и распространялось по земле. Так образовалась тибетская и древнегреческая медицина, в которых очень близкая к Аюрведе теоретическая и философская основа о Тридоша или Вата доша, Питта доша и Капха доша – газе, слизи и желчи. В своей «Естественной истории» древнегреческий философ и ученый Плиний Старший упоминает о нескольких видах Питта доша, или желчи (черная и белая желчь), нескольких видах Вата доша и Капха доша, а также разделяет пищу и лекарственные травы на вкусы и свойства. Гиппократ и его ученики классифицировали лекарственные травы по их вкусам (и степеням вкусов) и действию на основные составляющие организма (газы, желчь и слизи), выделяя так же и основные их проявления.

Но так как греческая, тибетская и китайская системы медицины в конечном счете развивались обособленно от своего первоисточника, за громадный период их истории существования проявились большие расхождения с аюрведической системой медицины.

Одним из главных преимуществ аюрведических методов лечения по сравнению с остальными медицинскими техниками является ее индивидуальный подход к каждому человеку. Как нет двух совершенно одинаковых людей, так нет и двух одинаковых проявлений одной и той же болезни. В зависимости от индивидуальной конституции человека болезни очень сильно меняют свое течение. Конечно, существуют общие рецепты лечения болезней для всех конституций, но более действенным будет для вас лично подобранный комплекс лечения. Так или иначе, в первую очередь лечение сводится к устранению психологической и греховной причины, вызвавшей то или иное заболевание.

В своей практике Аюрведа использует исключительно природные, натуральные методы лечения-травы, специи, минералы. Она жива и естественна по своей природе. Нет необходимости в огромных химических предприятиях фармацевтической промышленности, которые загрязняют окружающую среду, да и тело человека противоестественными и мертвыми химическими соединениями, оказывающими часто более сильное отрицательное действие на здоровье, нежели положительное. Аюрведические препараты не имеют побочных эффектов.

Очень большое место Аюрведа отводит вопросам профилактики болезней (хотя такого слова в ней и нет) за счет правильно построенного и индивидуально сбалансированного образа жизни, диеты и т.д. Если основные системы человеческого организма сбалансированы и человек живет в гармонии с собой и с окружающем его миром, не греша, познавая себя и стремясь к совершенству, он может прожить сотни лет, утверждают ведические писания.

Аюрведа лечит организм целиком, приводя разбалансированную систему человека-микрокосма в порядок в соответствии с заложенной с рождения индивидуальной пракрити (природой), в отличие от современной медицины, лечащей только симптомы заболеваний. Аюрведические методы лечения целиком зависят от психологии человека, его индивидуальной конституции, места где он живет, времени суток и года, психологических причин заболевания и т.д.

Большую роль в возникновении заболеваний Аюрведа отводит нерациональному и неправильному питанию и режиму дня, и поэтому она включает в себя так же и ведическую кулинарию. Современная же медицина почти начисто забывает об этих причинах заболеваний, говоря только о пищевых отравлениях, анемии, цинге и некоторых других болезнях, вызываемых несбалансированным питанием.

Одним словом смысл этой науки не в лечении каких-то заболеваний, а в донесении до человека принципов жизни в согласии с Природой и с Богом.

Теория о трёх доша

Согласно Аюрведе, причину дисгармонии и болезней можно понять, рассмотрев глубинную суть 3-ех типов природной конституции (пракрити) человека. Именно там начинают действовать три основных принципа, называемых дошами. Эти доши, или три тонкие энергетические начала – суть реальное физическое проявление природы всего живого и человека, и знание о них исключительно важно, так как именно они позволяют осуществить диалог между сознанием и телом. Все наши надежды и страхи, мечты и желания, настроения, состояния психики, ума, физического тела, все так или иначе подвержено принципу поддержания баланса трех дош в равновесии (а именно, с помощью аюрведического знания, посредством вариации пятью вкусами пищи, используя природные лекарственные средства, запахи и др.).

Вата доша (телесный воздух)

Cостоит из элементов [эфир + воздух], сухая, холодная, подвижная, грубая, быстроменяющаяся, легкая, тонкая. Локализуется в нижней части тела, в прямой кишке. Контролирует сердце, нервы, кишечник, движение в теле, позволяет дышать, обеспечивает биение сердца и кровоснабжение, посылает нервные импульсы в мозг и обратно, отвечает за быстроту реакции и гибкость мышления, способствует продвижению пищи. От нее исходит главный инстинкт – сохранение равновесия человека. Олицетворяет звук и чувство прикосновения, присутствия. Соответствующий ей возраст – старость. Время года – сухое и холодное.

Питта доша (желчь)

Cостоит из элементов [огонь + вода], влажная, горячая, резкая, текучая, не тяжелая, агрессивная, с неприятным запахом.  Локализуется в желудке и тонкой кишке. Контролирует глаза, печень, кровь, обмен веществ, пищеварение, «прокачивает» через организм пищу, воздух и воду. Отвечает за цвет кожи, блеск глаз. Она поддерживает в нас интеллект и понимание, чувство уверенности и чистоты. Олицетворяет свет, зрение и способность видеть цвет и форму. Соответствующий ей возраст – между детством и старостью. Время года – жаркий, солнечный сезон.

Капха доша (слизь)

Cостоит из элементов [вода + земля], влажная, холодная маслянистая, липкая, тяжелая, сладкая, мягкая, медлительная, сильная, основательная, ровная. Контролирует легкие, слизистые оболочки, железы, структуру организма, рост и прочность тканей, схему  расположения клеток, форму мышц, жировых отложений, костей, сухожилий, смазку суставов, обеспечивает заживление ран, память  и иммунитет. Она дает чувство внутренней стабильности  и  безопасности. Олицетворяет более грубые формы энергии и способность различать запахи и вкусы. Соответствующий ей возраст – детство. Время года – мокрое и прохладное.

Этим 3-ем дошам соответствуют 3-и основных психофизических типа, природной конституции (пракрити) человека: тип Вата, тип Питта и  тип  Капха, в зависимости от того, какая доша доминирует. Реже в теле доминируют сразу две доши, например,  тип Вата-Питта и т.д., еще реже все три доши Вата- Питта-Капха. Характеристики этих типов приводятся ниже.

Характеристика типа тел

с преобладанием Вата-доша

Люди, находящиеся под влиянием Вата-доша имеют тонкое, хрупкое телосложение, узкие плечи и бедра, длинные, тонкие руки и ноги, на которых синими линиями проглядывают вены, слабые мышцы, но хорошо развитые сухожилия. Их длинные руки и ноги часто бывают искривлены, они могут быть косолапы, сгорблены, или иметь искривления позвоночника или носовой перегородки, большие кривые зубы, кривые пальцы рук и ног, а из крупных (относительно толщины рук и ног) суставов очень часто раздается характерный хруст.  У них слабое пищеварение, холодная сухая кожа,  легко загорающая, с возрастом покрывающаяся сетью морщин и трещин, и обычно темные волосы. Рост у них или очень высокий, или очень низкий. Глаза бегающие, маленькие, или слишком близко, или, наоборот, слишком широко посажены.

Они с трудом набирают вес, несмотря на неразборчивость в еде и большое количество принимаемой пищи. Имеют необузданный аппетит, но, как говориться, «не в коня корм». Случается, что аппетит отсутствует совсем, и они могут в течении нескольких дней не есть совсем. Не переносят холодную пищу и холодную, ветреную погоду. Склонны к запорам, наркотикам, имеют беспокойный недолгий сон и страдают бессоницей.

Спать могут очень мало, чтобы выспаться им необходимо около 4-5 часов в сутки. Сон нервный и беспокойный, могут что-то говорить во сне или просыпаться по несколько раз за ночь. Очень часто страдают бессонницей. Им часто снятся полеты, вода, падение.

Говорят и ходят очень быстро, но легко устают. Они очень быстро растрачивают энергию, легко устают, поэтому им противопоказана грубая физическая работа.

Знания и новую информацию они схватывают буквально на лету, но быстро забывают, хотя, через много лет, ни с того ни с сего могут вспомнить стихи, которые учили в школе.

Это творческие, активные, беспокойные люди. Люди, подчиняющиеся этой доша, в основном относятся к числу творческой интеллигенции – у них богатое воображение, чуткое восприятие окружающего мира. Недостатком является их быстрая утомляемость и резкие смены настроения - «непредсказуемость» (поэтому другим такие люди кажутся непредсказуемыми). Помимо всего прочего у них  слабая сила воли, часто бывают депрессии, они пугливы, всего боятся и  в сложных условиях часто испытывают  возбуждение и беспокойство.

Всем людям, а в наибольшей степени людям этой конституции, категорически противопоказано смотреть телевизор, особенно на ночь, ведь он перевозбуждает Вата-доша, и она выходит из равновесия. Это ведет к нервным истощениям, стрессам, бессоннице и депрессиям. Конечной стадией Вата-доша дисбаланса является боль, спазмы и психические заболевания.

Вата-доша очень возбуждается в холодную ветреную погоду, поэтому люди этой конституции очень не любят зиму, инстинктивно ищут баланса или в теплом доме, или «на югах», или закутавшись с ног до головы в двадцать одежек.

Люди с преобладанием Вата-доша очень подвижны и не любят сидеть на одном месте, но им очень полезно уединение и покой. Резкая громкая музыка, крики, шум раздражают их. Этим людям рекомендуется некоторое время побыть в одиночестве, уединившись в лесу или в своей квартире на пару дней.

Основное правило жизни для людей этой конституции - следить за балансом Вата-доша, не перенапрягаться, часто отдыхать, содержать себя в тепле, не есть сухой и холодной пищи и строго соблюдать (что для них очень сложно) режим дня. Болезни людей этой конституции лечатся только с помощью балансировки Вата-доша.

Характеристика типа тела

с преобладанием Питта-доша

Люди, имеющие Питта-доша конституцию, очень гармонично развиты. У них пропорциональные руки и ноги, гармоничное телосложение и рост, правильные, привлекательные черты лица, они стройны и имеют хорошо развитую мышечную систему. У них хорошее пищеварение, мягкая, теплая, красноватая плохо загорающая кожа, часто с веснушками, родинками, светлые, коричневые или рыжие волосы, обычно серые, зеленые или синие глаза. У них отличный аппетит, но часто страдают расстройством желудка, повышенная температура тела, имеют склонность к обильному потоотделению, раннему облысению, седине, имеют крепкий сон, специфический запах тела, плохо переносят жару и горячую  пищу. Загар очень плохо ложится на их кожу, при длительном пребывании на солнце быстро обгорают, да и вообще они не жалуют солнце, а предпочитают ему осеннюю прохладу или зиму, которую очень любят. Их вес стабилен и не меняется резко ни в ту, ни в другую сторону, но для них не составляет трудности сбросить или накинуть пару килограммчиков.

Это интеллигентные, остроумные надежные люди, любят лидировать, хорошие организаторы, ораторы, любители острых ощущений, роскоши, богатства. Любят деньги, красивую одежду, дорогие машины, модные украшения. У них дома настоящий музей. Деньги тратят на украшение своего тела и своего жилища. Имеют упорядоченные, решительные мысли и поведение. Основной их девиз - «На Бога надейся, но и сам не плошай». Риск у них обдуманный, и не просчитав предварительно свои шансы не успех, не рискуют. Они всегда занимают твердую позицию по всем вопросам и с завидным упорством отстаивают свое мнение. Другим такие люди кажутся сильными.

Им присуще проявление или сильной ненависти или сильной любви. Взгляд их живых, проницательных глаз (часто серых или зеленых) радует сердце, но в нем сквозит самоуверенность и дерзость. Основным недостатком людей этой конституции является гневливость. Они часто раздражаются из-за всяких пустяков. Считая себя очень важными личностями, они бывают слишком требовательны к окружающим, а если их требования не выполняются, реагируют на это резкостью, переходящей в задиристость. У окружающих такое поведение зачастую вызывает беспокойство. Они часто видят в человеке только внешнее, не замечая его сущности и глубины.

Очень большую склонность они имеют к порядку, любят его наводить и в жизни, и в семье, и на работе, и дома.

Жаркая Питта-доша приходит в расстройство от всего горячего - солнца, перца, острых ощущений, поэтому людям этой конституции во избежание Питта-доша дисбаланса рекомендуется их ограничить.

Дисбаланс у них проявляется в первую очередь в подъеме температуры, расстройстве пищеварения и кожных высыпаниях. Это основная подростковая проблема - при переходе от детства к юности (от Капха-доша к Питта-доша), Питта-доша увеличивается, что приводит при ее слишком резком подъеме и несбалансированной диете к возникновению юношеских угрей и других проблем .Этого можно избежать, сделав свою диету анти-Питта-доша.

Сон у людей этой конституции глубокий, но им не следует спать под пуховиком, потому что они будут часто просыпаться от духоты. Спать надо при открытой форточке. Продолжительность их сна – 7-9 часов.

Основное правило для нахождения в балансе с окружающим миром людей этой конституции - умеренность во всем. Минимум (или никакого) алкоголя, тоников или интоксикаций. Правильно построенная диета и режим дня помогут держать в балансе Питта-доша. Дисбаланс может привести к конфликтам с окружающим миром и его обитателями.

Характеристика типа тела

с преобладанием Капха-доша

Люди, имеющие Капха-конституцию, имеют мощное телосложение, широкий костяк, развитые мышцы, часто при этом страдают лишним весом, который им очень сложно контролировать. Имеют мягкую, слегка маслянистую, толстую, пористую, белую, прохладную кожу,  мягкие руки,  круглое «луноликое» лицо, большие красивые глаза, и длинные ресницы «как  у коровы», обычно коричневые или черные, густые волосы, цвет глаз включает в себя все оттенки от коричневого до черного, зубы ровные, белые и маленькие. Они имеют долгую память, повышенную выносливость. У них медленные движения и речь, спокойное мышление, приятная манера поведения. Походка спокойная, твердая, тяжелая, никогда не торопятся. Это очень спокойные, размеренные и уравновешенные люди, – воплощение медлительности и неторопливости. Их трудно вывести из равновесия даже в критических ситуациях. Другим эти люди кажутся невозмутимыми. Они не склонны к переменам, не тратят деньги по пустякам, с трудом расстаются со старыми вещами, часто  накапливают про запас. Не любят влажной и холодной погоды. В сложных обстоятельствах склонны замыкаться в себе.

Они быстро набирают вес, могут есть много и придают еде большое значение, но не имеют очень сильного аппетита. Хорошо переносят пост. Имеют глубокий сон, любят  утром долго поспать, но вечером бодрствуют, медленно и неохотно просыпаются, а чтобы выспаться им необходимо никак не меньше чем девять часов. Долго лежат в постели, вспоминая, что им приснилось, и, составляя планы на будущий день.

Любят все мягкое – мягкие ткани, мягкую постель, мягкие цвета, мягкую мебель. Обладают отменным здоровьем, хотя склонны к ожирению (при дисбалансе). Медлительность – основная характеристика этой конституции. Эти люди медленно едят, медленно, в развалочку, ходят, не спешат жить. У них ровная, спокойная и сильная энергетика.

Очень любят детей, любят гостей, вообще кормить и ухаживать за окружающими. Добры и нежны, являются заботливыми родителями.

Основным недостатком людей этой конституции является их замедленное восприятие сигналов окружающего мира. Они плохо понимают шутки и насмешки, хотя сами очень веселы и не прочь посмеяться. Легко ранимые. Их медлительность перекрывает их каналы восприятия, им сложно запомнить что-либо «налету», для этого им необходимо приложить максимум усилий, но если что-то запоминают, то на всю жизнь. Являясь большими экономистами, деньги тратят только на еду. Могут бедно одеваться, а в кошельке иметь солидную сумму «на черный день». Вообще, они достаточно нерешительные, не любят лишний раз рисковать своим положением в обществе, семейным или финансовым благополучием. При дисбалансе этой доша возникают гормональные нарушения, также простуды, гаймориты и фронтиты с выделением большого количества слизи. Люди Капха конституции терпеть не могут холодный, моросящий дождь и небо в тучах, это выводит их из равновесия и способствует наступлению продолжительной депрессии.

Основное правило для поддержания Капха-доша в равновесии – движение, действие, подвижность, несмотря на сопротивление изнутри. Ограничить белый хлеб, картошку (вареную), бананы, рис. Главный враг – гиподинамия, тяжесть, застой. Больше бывайте на природе, займитесь спортом или подвижными играми.

Люди, находящиеся под влиянием Капха доши редко посещают докторов – у них отменное здоровье и закаленный организм. В основном они оббивают пороги диетологов или эндокринологов в связи  с избыточным весом или гормональными нарушениями.

Болезни, возникающие

при разбалансировке дош

Доши никогда не находятся в статическом состоянии, они всегда в движении и склонны выходить из равновесия, поэтому на санскрите доша означает недостаток, порок. Результатом их выхода из равновесия становятся различные заболевания.

Вата доша 

Если она выходит из равновесия в организме, появляются боли, мышечные спазмы, судороги, запоры, скопления газов, менструальные боли, нарушения менструального цикла, потрескавшиеся губы, сухая, шершавая кожа, простуды, повышенное артериальное давление, артриты, люмбаго, болезни почек и мочевыводящих путей, псориаз, рассеянный склероз,  импотенция, простатиты, сексуальные расстройства, одышка, бессонница, страх, невроз, тревожное настроение, неспособность сосредоточиться, нетерпеливость, неспособность расслабиться.

Ее выводят из равновесия сухая и холодная пища, горький, вяжущий и в некоторых случаях острый вкус, сухая, ветреная и холодная погода, физическое и психическое перенапряжение. Этими болезнями рискуют заболеть  в первую очередь люди типа Вата.

Для приведения в равновесие этой доши человеку необходимо ограничить употребление горького, острого, вяжущего вкуса, легких, грубых, сухих и холодных продуктов и увеличить сладкого, соленого, кислого и тяжелых, маслянистых, теплых, жидких продуктов. Полезна проваренная, приправленная пища, следующие специи: асафетида, каменная соль, имбирь, тмин, кардамон, корица, фенхель, кориандр, перец, кунжут.

Людям типа Вата во избежание дисбаланса Вата доши следует избегать холодной ветреной погоды, нервных перенапряжений, почаще находиться в уединении и покое, стараться соблюдать регулярность во всем (в еде, сне, работе, отдыхе, и так далее). Им следует предпочитать теплые напитки и в отличии от других типов, людям типа Вата можно без опаски  употреблять тяжелую, жирную пищу.

Пожилые люди находятся под влиянием этой доша, поэтому им противопоказано все, что способствует ее увеличению.

Вата доша самая основная ее называют «королевой дош», поскольку она самая подвижная, легче всех выходит из равновесия и ведет за собой другие доши. Ее дисбаланс может возникнуть из-за малейшего пустяка – холодной ветреной погоды, долгого и нудного смотрения телевизора, или беспокойства за мужа или ребенка, поздно возвращающихся домой с работы или прогулки. Переутомление и курение то же вызывают дисбаланс этой доша.

Людям с обостренной Вата-доша не рекомендуется есть холодную (мороженое, холодное молоко или коктейль) или не разогретую пищу, пить холодную воду из под крана, есть печенье, вафли, крекеры без должного количества жидкости. Горькая и вяжущая пища может приводить к дисбалансу Вата доша. Для того, чтобы привести расстроившуюся Вата дошу в равновесие, необходимо или снизить ее, или увеличить, в зависимости от вида нарушения. Чтобы снизить ее уровень в организме необходимо придерживаться диеты, увеличивающей Питта доша, а чтобы увеличить – заняться пранаямой (дыхательной гимнастикой). Каждая доша начинает разбалансировываться со своего более тонкого, психологического или тонко психического проявления, к которому ведет неправильная, неадекватная реакция на людей или проявления окружающего мира. Все негативные эмоции, такие как злоба, ругань, ревность, зависть, блуд или гордыня приводят к тонким нарушениям Тридоша, впоследствии при накоплении до определенного уровня вызывающим болезни.

Одни люди боятся жизни, у них вечно присутствует страх перед будущим, перед неизвестностью – они находятся на грани дисбаланса Вата-доша, другие ждут от жизни удара в спину, находясь в постоянном напряжении и озлоблении – это приводит к Питта дисбалансу, третьи – ленивы и малоподвижны, их ум закостенел, они хотят только есть и спать – это начало дисбаланса Капха-доша. В большинстве же своем люди находятся под смешанным влиянием трех доша, поэтому эти черты присутствуют в каждом человеке, но в разных пропорциях, обостряясь при усилении влияния соответствующей доша на человека.

В зависимости от психологической реакции человека на феномены этого мира или на других людей, он нарушает (при неадекватной реакции типа злобы, гордыни и т.д.) баланс Тридоша в том или ином органе, в зависимости от типа эмоции, связанной с той или иной субдоша или доша старинным принципом «чем грешил, туда и получил». В подсознании человека заложена модель абсолютно правильного поведения, и если ваши деяния не совпадают с ней, это служит причиной заболеваний. Так и закладывается фундамент будущих болезней человека, которые спустя некоторое время начинают проявляться, спускаясь с тонкого энергетического плана на физический. Зная характер того или иного человека, можно точно предположить и все болезни, которыми он страдает. Болезни проявляются как молниеносная карма за его грехи. При покаянии и изменении характера, манер поведения и основных типов реакции человека на окружающий его мир можно избавится ото всех заболевании. Это объясняется в Граха чикитша, отделе Аюрведы, занимающимся психологией и психотерапией. Простой пример. Кашель является заболеванием респираторной системы, за которую в основном отвечает Вата-доша. В результате ругани (как внешней, так и мысленного отругивания), возникает дисбаланс тонкого проявления Вата-доша (Удана Ваю) напрямую связанной с актом разговора, резкое снижение которой и дает кашель. Поэтому же принципу возникают и все остальные заболевания.

Питта доша

Если она разбалансирована, то появляются воспаления,  жар,  избыточное чувство голода или жажды, изжога, геморрой, язвы, гастриты, болезни кожи, прыщи и фурункулы, бородавки  (которые являются одним из диагностических признаков болезней печени),  нарушения  пигментации, болезни крови, печени, обмороки, гнев,  раздражительность, враждебность, критичность,  обида,  давление   на окружающих.

Основными психологическими  причинами дисбаланса являются гнев и злоба. Её выводят из равновесия горячая пища, кислый, острый и в некоторых случаях соленый вкус, жаркая погода. Этими болезнями рискуют заболеть в первую    очередь    люди     типа     Питта. Для приведения в равновесие этой доши, человеку необходимо ограничить употребление    острого, кислого, соленого  вкуса, легких,  маслянистых жгучих продуктов и увеличить горького, сладкого, вяжущего    и    прохладных,  тяжелых,  сухих продуктов. Полезны салаты,  фрукты, следующие специи: фенхель, куркума, кориандр, тмин, мята.

Людям    типа    Питта    следует    избегать чрезмерного    повышения    температуры    тела особенно     в жаркую  погоду,     переедания  и голодания,        а   также    употребления    слишком горячей, острой, кислой,    и   во многих случаях соленой пищи. Людям этого типа хорошо подходят прохладные, сладкие, чуть кислые на вкус напитки, специи и травы охлаждающего действия. Им полезно чаще отвлекаться с работы, не забывать отдыхать и во всем соблюдать чувство меры.

Капха  доша 

Если  она разбалансирована появляются   различные застои,  опухоль, воспаления слизистых оболочек  дыхательных   путей,   включая   астму,  аллергии, гаймориты, фронтиты, ожирение диабет, отеки, давление,  нарушение  микроциркуляции     крови,     гормональные, эндокринные нарушения, сонливость, депрессия, лень, скука, оцепенение, жадность, упрямство, болезненная привязанность к чему-либо,    медлительность и неприятие изменений.

Её выводят из равновесия жирная и тяжелaя пища, сладкий, соленый и в некоторых случаях кислый вкус, обильная пища перед сном, сырая погода (все это в первую очередь касается людей типа Капха). Для приведения в равновесие этой доши, человек должен ограничить употребление сладкого, соленого и кислого вкуса, тяжелых, маслянистых, холодных продуктов и увеличить горького, острого, вяжущего и сухих, легких, горячих продуктов. Полезны легкие супы, салаты, следующие специи: чили, черный перец, имбирь, горчица, корица, лавровый лист. Ключом к равновесию Капха доши является постоянная стимуляция - новые люди, события, ощущения помогут не впасть в заторможенное состояние. Нужно постараться сделать свою жизнь разнообразной и динамичной. То же относится и к физической активности, отсутствие которой делает человека вялым и пассивным.

Людям типа Капха следует избегать промокания ног и головы в прохладную, сырую погоду, злоупотребления тяжелой и жирной пищи. Капха доша очень сладкая, и если человек, находящейся под ее влиянием будет есть много сладкого, то Капха доша обострится и он может заболеть Капха заболеваниями, например диабетом. Чтобы вернуть вышедшую из равновесия Капха доша в норму, необходимо или уменьшить ее с помощью Питта доша, или Вата доша, или увеличивать непосредственно ее саму посредством правильной диеты, в зависимости от вида дисбаланса. Для удаления излишков Капха доша из организма рекомендуется Вамана терапия (лечебная рвота), Капха доша отвечает за детские годы жизни человека, поэтому дети находятся под ее влиянием. Им рекомендуется дневной сон после обеда, пища, увеличивающая Капха доша и т.д., чтобы она поддерживалась на соответствующем уровне.

Тест для определения

индивидуальной конституции

Данный тест разделен на три части по вопросам, характеризующим ту или иную из Тридоша. Прочитав каждое из положений теста, обозначьте цифрами от 0 до 12 , насколько оно характеризует именно вас:

0 - утверждение категорически не относится ко мне

4 - иногда или очень редко

8 - случается довольно часто

12 - это в точности мое

Помимо вышеприведенных четырех цифр у вас могут быть точные значения. Сложив полученную сумму всех ответов первой части теста и отметив число вопросов, на которые вы ответили числом, превышающим 10, запишите эти два числа. Допустим, общая сумма у вас составила 150 баллов, а число ответов, превышающих 10 баллов-5. Запишите 5 и 150, обозначив эти два числа как Вата-доша, и переходите к следующей части теста, действуя  точно таким же образом.

Попытайтесь отвечать как можно более объективней, рассматривая свои привычки за последние несколько лет.

После окончания тестирования у вас получится шесть чисел, которые помогут сделать вам заключение о своей индивидуальной конституции. Цифра, показывающая число ответов, превышающих 10 баллов помогает точнее определить преобладающую доша.

I. Вата-доша

1. У меня легкое телосложение, небольшой вес тела.

2. У меня сухая кожа, особенно зимой.

3. У меня слабый пульс, в основном, прощупывающийся под указательным пальцем.

4. Я легко прихожу в возбуждение.

5. У меня быстрая легкая походка

6. У меня большие кривые зубы, неправильный прикус.

7. Я быстро разговариваю.

8. Я очень легко запоминаю, но очень быстро забываю.

9. Я очень живой, деятельный человек.

10.Я терпеть не  могу  холодной погоды. Не люблю зиму.

11.Я часто волнуюсь, испытываю беспокойство, тревогу и страх.

12.Я с трудом принимаю решения.

13. Я очень общительный, у меня много друзей.

14.Я очень эмоционален.

15.У меня часто меняется  настроение.  Моя реакция  непредсказуема.

16.Я сплю некрепко. Чтобы выспаться мне необходимо всего 6-7 часов.

17.Мне очень сложно соблюдать распорядок  дня.

18.У меня богатое воображение, я люблю фантазировать.

19.У меня изменчивый аппетит, порой я ем много, а порой мало.

20.У меня часто бывают газы и запоры.

21.У меня часто холодеют руки и ноги.

22.Я люблю сладкое, кислое, соленое, острое.

23.Я считаю, что развитый интеллект важнее,  чем  физическая  сила.

24.Я всегда быстро выучиваю все новое.

25.Я очень быстро включаюсь в работу.

 II. Питта-доша

1. У меня среднее телосложение, средний вес.

2. У меня мягкая, теплая кожа.

3. Я быстро потею и вообще не переношу жару.

4. У меня средние желтоватые зубы, на них часто образуется налет.

5. У меня пульс, скачущий как у лягушки, прощупывающийся под средним пальцем.

6. Я очень энергичный человек.

7. Я очень точен и аккуратен.

8. Я очень требователен к себе и к окружающим.

9. Меня очень легко вывести из равновесия. Я легко раздражаюсь.

10.У меня хороший аппетит.

11.Если еда откладывается хотя бы на 15 минут, я чувствую раздражение.

12.Я люблю сладкое, горькое, вяжущее, соленое.

13.У меня лысина, ранняя седина, жидкие волосы

14.Я очень люблю холодную пищу: молоко из холодильника, мороженое, холодные соки и т.д.

15.Я очень люблю рисковать.

16.Многие считают меня упрямым и злым.

17.У меня острый, пронизывающий взгляд.

18.Я считаю, что человек должен быть одновременно умным и  сильным.

19.У меня глубокий сон, чтобы выспаться мне нужно 7-8 часов.

20.Мне часто снится война, насилие.

21.Я считаю, что все средства хороши для достижения цели.

22.У меня острая, язвительная речь.

23.Я люблю роскошь.

24.Порой я бываю завистлив.

25.Я очень много пью жидкости.

 III. Капха-доша

1. У меня плотное телосложение. Я имею лишние килограммы.

2. У меня толстая, маслянистая, холодная кожа.

3. Я быстро толстею, худею медленно.

4. Я очень люблю теплое, но не жаркое время года.

5. У меня широкий, медленный пульс под безымянным пальцем.

6. Когда за окном идет дождь, я впадаю в депрессию.

7. Меня очень сложно вывести из себя.

8. Я очень добрый и миролюбивый человек.

9. У меня густые, мягкие, волнистые волосы.

10.У меня медленная, размеренная походка.

11.У меня красивые ровные крепкие белые зубы.

12.У меня очень глубокий сон.

13.Я очень трудно просыпаюсь, чтобы выспаться мне нужно 9-10 часов.

14.Я долго перевариваю пищу, поэтому после еды у меня тяжесть в желудке.

15.У меня долгая память, но, чтобы что-то запомнить, мне нужно приложить усилие.

16.Я очень вынослив, все делало медленно и спокойно, никогда никуда не спешу.

17.Я люблю острое, горькое, сладкое и кислое.

18.Я могу подолгу голодать.

19.Я очень экономен.

20.Я очень гостеприимен, люблю ухаживать за людьми, очень люблю детей.

21.Во сне я часто вижу воду.

22.У меня тихая, медленная, монотонная речь.

23.Я люблю все основательное.

24.Я со всеми пытаюсь поддерживать добрые отношения.

25.Чтобы я понял, мне нужно несколько раз повторить.

Определение пракрити, –

индивидуальной конституции,

зачем это надо?

Существует три основных типа индивидуальных конституции – с одной доминирующей доша, с двумя доминирующими доша и со всеми тремя доминирующими доша.

К людям с одной доминирующей доша относится человек с преобладанием Вата-доша, Питта-доша или Капха-доша. Но, несмотря на это, вторая по числовому показателю доша все равно будет оказывать на вас некоторое влияние, но в менее значительной степени (чем сильнее между ними разрыв, тем ее влияние меньше, но все равно оно проявляется).

Большинство же людей принадлежат к типу с двумя доминирующими доша. Существует шесть типов комбинаций Тридоша по двум доминирующим: Вата-доша-Питта-доша, Вата-доша-Капха-доша, Питта-доша-Вата-доша, Капха-доша-Вата-доша, Питта-доша-Капха-доша и Капха-доша-Питта-доша. Вам присущи черты обоих доминирующих доша (разрыв не более 40 единиц).

Реже всех встречаются люди с тремя доминирующими доша (Вата-доша-Питта-Капха-доша). Проверьте еще раз правильность ответов или правильность подсчета баллов.

После определения индивидуальной конституции можно научиться правильно строить свою дальнейшую жизнь, полагаясь при выборе режима дня или диеты не на интуицию, а на реальное знание. Теперь можно четко сбалансировать свой организм, точно зная, что и когда необходимо делать для поддержания здоровья, молодости и долголетия. У вас не будет ошибок, приводящих к дисбалансу Тридоша и болезням, вы будете знать реакцию своего организма на ту или иную пищу или погоду и сможете отличить, что для вас нектар, а что – яд.

Характеристики типов тел

со смешанной конституцией

На самом деле очень редко встречаются люди с преобладанием одной из Тридоша, ведь тело состоит из трех доша. В первом случае две оставшиеся доша никуда не исчезают, а просто оказывают несколько меньшее влияние на данную личность и поэтому не учитываются, но их влияния не возможно  избежать.

Главенствующие доша создают экстремумы нашего поведения, основные стереотипы и принципы поведения, первыми выходя из равновесия. И все. На заднем плане, на подсознании они действуют все втроем.

Это наиболее заметно у людей с так называемой двойной конституцией, или с двумя доминирующими доша. Отвечая на вопросы теста, вы также отмечали число вопросов, на которые вы ответили числом, превышающим десять баллов. И, наверняка, в каждой части теста такие ответы были, что подтверждает сказанное выше.

Двойная конституция, когда две доша находятся практически на одном уровне и влияют на человека практически с одинаковой силой, создает некоторые сложности с балансировкой трех доша в организме, но существуют определенные правила, объясняющие, как это сделать лучше и удобнее.

В первую очередь это более четкая, чем в первом случае подстройка под сезонные изменения влияния Тридоша. Необходимо поддерживать ту доша, которая в это время года угнетается. Допустим, вы принадлежите к Вата-Питта конституции. В этом случае вам необходимо сделать акцент зимой на поддержании угнетенной Питта-доша - пить теплую воду, в пищу добавлять большое количество специй, тепло одеваться. Летом же надо поддерживать угнетенную Вата-доша, легко одеваясь, принимая в пищу прохладные соки или мороженое, бегая по утрам и обливаясь холодной водой.

Людям с другими конституциями следует поступать аналогичным образом, акцентируясь на своих преобладающих доша и поддерживая их в равновесии.

А сейчас поподробнее остановимся на характеристике типов тел с двумя преобладающими доша. Основной принцип их действия в том, что характеристики «чистых» доша складываются и происходит их совместное влияние.

Вата-Питта. У людей этой конституции доминирующие качества принадлежат Вата-доша .У них тонкое телосложение, быстрая реакция и порывистые движения. Но действуют более расчетливо и обдуманно, чем чистая Вата. Из-за влияния Питта-доша они несколько более самоуверенны, стабильны и предприимчивы. Проявляют изрядную долю скептицизма, но менее романтичны. Вообще, все качества чистой Вата конституции у этих людей несколько смазаны. Исчезли типичные Вата нарушения, но появились причины для более частых Питта дисбалансов. Более «морозоустойчивы».

Питта-Вата. Этот тип тела имеет более сильное и развитое тело, чем предыдущий. Люди этой конституции бойкие и напористые, не контролирующие свои эмоции и чувства. Сочетание эфира, воздуха, огня и воды дает им большую жизненную силу и здоровье, но не уберегает от многочисленных травм и ушибов. Достаточно агрессивны, часто не могут держать себя в руках, хотя присутствуют не проработанные страхи и неуверенность в правильности своих действий (влияние Вата-доша). В общем, представляют из себя несколько угнетенную Питта конституцию.

Вата-Капха. Люди, принадлежащие к этому типу очень противоречивые личности. Они разрываются между быстротой Вата-доша и медлительностью и стабильностью Капха-доша. Это удивительное сочетание. Очень часто имеют тонкое тело Вата-доша с плавными движениями Капха-доша. Капха придает таким людям фундаментальность и стабильность, и за внешней подвижностью и не уравновешенностью сидит мягкий и добрый человек. Очень не переносят холода и зимы.

Капха-Вата. Это тип очень близок к предыдущему. Он еще более внушительный, добрый и медлительный. Одним словом, это слегка разбавленная ветром, активностью и подвижностью Капха-доша.

Питта-Капха. Люди этой конституции сочетают в себе энергию Питты и здоровье Капхи. Они очень редко болеют, это одна из самых сбалансированных конституции. У них крепкое, мускулистое тело. Агрессивность Питты заметно подавляется добротой, великодушием и мягкостью Капха-доша. Обладают большой силы духа и великолепной физической подготовкой. Сложности с голоданием – не могут отложить прием пищи даже на полчаса. Самокритичные, требовательность Питта-доша направлена на самого себя. Голова немного «тормозит», зато таких людей называют «рубаха-парень».

Капха-Питта. Это тип очень близок с предыдущей конституцией, хотя есть и различия - несколько больше жира в теле, больше лени, но и жизненные силы намного выше. Очень живучи, могут приспособится к любым условиям. Отрицательными качествами являются себялюбие и чувство собственной значимости, а также долгая доходчивость (Капха-доша берет свое). Более основательны в суждениях, но сложнее в чем либо убедить - очень держится за свое мнение.

Характеристика типов тел

с тремя доминирующими доша

Если у вас все три доша находятся в состояние одинакового влияния на организм и пребывают в балансе, то вам можно позавидовать – у вас абсолютное здоровье, абсолютное пищеварение и абсолютный иммунитет.

Сбалансированность всех трех доминирующих доша даст вам долгую молодость, и очень длинную жизнь. Вы уравновешены и спокойный человек, трезво смотрите на жизнь, самоудовлетворенный и радостный. Но если вы находитесь в состояние дисбаланса, то все доша у вас разбалансированны и скачут как неуравновешенные весы. Людям этой конституций приходится особенно трудно, и следить надо не за одной, а за тремя доша. Поэтому вам необходимо по крупицам собирать свой организм. Начинают в основном с Вата-доша, так как она наиболее подвижная и «заводит» все остальные. Восстановив Вата-доша, принимаются за Питта и Капха-доша.

Основным методом нормализации баланса для таких людей является Абхьянга (масляный массаж), марма-терапия (точечный массаж), а также строгое соблюдение диеты.

И так, этот краткий обзор типов конституций подтверждает и показывает, что у каждого типа Пракрити есть свои, только ему присущие качества, как положительные, так и отрицательные, и поэтому вопрос об ее смене просто не имеет смысла. Если мы находимся в балансе с собой и окружающим миром, мы будем счастливы, в независимости от нашей конституций. Тело будет не мешать, а помогать нам в наших действиях. А для этого необходимо только одно – полюбить себя, но не любовью эгоиста (побольше есть и побольше спать), а любовью человека, знающего, что необходимо для поддержания его тела в здоровом состоянии. И нет другого пути для достижения гармонии с собой и окружающим миром. Только любовь и принятие себя.

Дневные и годовые ритмы

День можно разбить на три периода, соответствующих влиянию Вата-доша, Питта-доша и Капха-доша. Утро и вечер - время преобладания Вата-доша. В это время природа и человек находится под ее влиянием. Полдень и полночь принадлежат и контролируются Питта-доша, а оставшийся промежуток времени  Капха-доша. Нельзя четко сказать, где проходит граница между временем влияния каждой доша. Как невозможно заметить переход осени в зиму или зимы в весну, сказав, что только что была зима, а сейчас уже весна, так нельзя сказать, что только что влияла Вата-доша, а теперь Капха-доша. Как вертится колесо, так медленно и плавно одна доша перетекает в другую, так один сезон сменяется другим. Но в то же время существует четкое деление суток в соответствии с преобладанием влияния той или иной доши. А именно: с 6.00 до 10.00 время Капха,  10.00-14.00 - время Питты (самое благоприятное время для приема пищи и организационных, практических дел), 14.00-18.00 - время  Ваты (в это время благоприятно заниматься умственной деятельностью), 18.00-22.00 - Капхи.

Существует также деление суток на 3 периода, в зависимости от влияния на этот период одной из трех гун природы – благости, страсти и невежества. С 2.00 до 10.00 атмосферу задает гуна благости, с 10.00 до 18.00 гуна страсти, с 18.00 до 2.00 гуна невежества. Соответственно можно классифицировать сутки также и следующим образом: с 2.00 до 6.00 Вата в благости, с 6.00 до 10.00 Капха в благости, с 10.00 до 14.00 Питта в страсти и так далее. Это тоже надо учитывать. Например влияние Ваты с 2.00 до 6.00 в благости более подходит для духовной и интеллектуальной деятельности, чем Вата в страсти с 14.00 до 18.00. Время Питта в страсти с 10.00 до 14.00, понятно, что более благоприятно для каких-либо практических, организационных дел, чем Питта в гуне невежества с 22.00 до 2.00. Капха в невежестве с 18.00 до 22.00 более благоприятна для сна и отдыха, чем Капха в благости в утренние часы. Считается, что для полноценного отдыха необходима гуна невежества, а время с 22.00 до 24.00 наилучшее и один час сна в это время засчитывается за 2 часа. В эти часы особенно хорошо восстанавливается нервная система человека.

Помимо дневного цикла, существует также годовой цикл влияния Тридоша. Он является отражением дневного цикла по принципу «Малое в большом и большое в малом». Вата-доша контролирует зиму, а также раннюю весну (солнечные холодные ветреные дни) и такую же погоду осенью. Питта-доша отвечает за жаркое лето, а также позднюю весну и раннюю осень (бабье лето). Капхе подчиняются осень (особенно дождливая), дождливое лето и весна. Для каждой местности эти сезоны наступают в свое время. Сибирь с ее долгой и холодной зимой находится большую часть года под покровительством Вата-доша. Петербург с его дождями, сырой и влажной прохладной погодой контролируется Капхой, а знойный Юг потому и называется знойным, что большую часть времени года находиться под влиянием Питта-доша. Но вне зависимости от доша, преобладающей в данной местности в то или иное время, все равно оно хотя бы ненадолго окажется под влиянием всех трех доша. Принцип режима и распорядка жизни в каждый из сезонов описывает отдел Аюрведы, называемый Ритучарья. Не надо сознательно менять свою жизнь в зависимости от сезонов, она меняется автоматически. Зимой вы тепло одеваетесь, летом носите легкую одежду. Но вне зависимости от этого, Ритучарья помогает правильному расставлению акцентов в тот или иной период жизни.

Сезон Вата-доша

Вата-доша - холодная доша, поэтому холодной и ветреной зимой она обостряется. Режим должен быть построен таким образом, чтобы поддержать угнетенную Питта-доша и не дать Вата-доша выйти из равновесия. Вата-доша разжигает Агни (огонь желудка), поэтому зимой аппетит увеличивается. Ешьте теплую и острую пищу, тяжелую и жирную. На ночь пейте горячее молоко, днем рекомендуется йоговский или имбирный чай с мятой. Пища должна быть сладкая, кислая, острая или соленая на вкус. Не рекомендуется печенье, крекеры, сухофрукты. Спите в тепле и тепло одевайтесь. Будьте спокойнее и внимательнее к окружающим, контролируйте себя. Помните, что беспокойство тоже усиливает дисбаланс Вата-доша. Помогите своему телу согреться, но не ешьте очень уж много - это вредно.

Сезон Питта-доша

Питта-доша - воплощенный жар, ему подчиняются жаркие дни, в которые эта доша и выходит из равновесия. Ее рекомендуется снижать холодными напитками (родниковой водой, например), прохладной пищей или купанием в реке. В жару вода тела быстро испаряется, поэтому ее необходимо регулярно возобновлять, а аппетит уменьшается, поэтому можно есть только два раза в день. Летом особенно стоит опасаться переедания. Еда должна включать в себя сладкие, соленые, горькие или вяжущие вкусы. Регулярно принимайте прохладный душ (минимум три раза в день), не кутайтесь в десять одежд, помогите своему телу охладиться. Можно включить в режим дня полтора часа дневного сна. Из напитков рекомендуются кисели, соки.

Сезон Капха-доша

Капха-доша подчиняет себе прохладную дождливую погоду. Ни в коем случае не ходите под дождем без плаща и калош, промокшие ноги и голова могут быстро привести к дисбалансу этой доша. Пища должна быть легкая, кислая, горькая, острая или вяжущая на вкус, и обязательно теплая. Не следует очень много пить молока и кефира. Рекомендуется теплое питье (аюрведический чай). Тяжелую физическую работу лучше отложить, и посидеть дома слушая легкую, расслабляющую музыку. Не рекомендуется тяжелая и жирная пища. Не впадайте в уныние, к которому вас призывает вид хмурого, серого неба.

Вообще вся система Ритучарья сводится к поддержанию той доша, которая угнетается в данном сезоне, причем делать это надо несколько загодя, ведь, чтобы увеличить или уменьшить ту или иную доша необходимо время.

По материалам книги аюрведического врача Мезенцева  М.А. «Введение в аюрведические методы лечения». См.  http://www.mathura.ucoz.ru/

Аюрведа о психосоматических причинах заболеваний

                                                  «Посеешь характер, пожнешь судьбу»

По мнению Аюрведы, здоровье – это счастливая жизнь. Если человек испытывает чувство счастья – значит он здоров. Если же человек несчастен, то даже если у него нет никаких болезней, согласно Аюрведе  он болен. С точки зрения современной медицины здоровье означает отсутствие болезней. И никто не интересуется счастлив ли он при этом?

Принцип Аюрведы состоит в том, что в первую  очередь надо лечить психику человека, его характер. И только потом – физическое тело. Состояние тела напрямую зависит от состояния психики. Можно описать  сотни заболеваний и для каждого указать черты характера, которые их вызывают. Например: обидчивость вызывает спазм сердца, категоричность мышления нарушает его ритм, жадность приводит к гипертрофии сердечной мышцы; болезни желудка возникают чаще всего от неудовлетворения в труде; кишечник страдает от суеты или лени; печень заболевает при отсутствии честности, смирения и от гневливости; селезенка страдает при отсутствии жизнерадостности; почки страдают от отсутствия открытости; болезни позвоночника связаны с неправильно выбранной целью в жизни и т.д.

По закону кармы неправильные действия человека приводят к страдани­ям, причиняемым ему другими живыми существами, явлениями природы, а также умом и телом (страхи, болезни).

Из этого следует, что человек должен в первую очередь заботиться о своем характере, должен научиться правильно относиться к своей жизни, к людям, к миру. Тогда  постепенно он начнет выздоравливать. Главная роль медицины должна заключаться в том, чтобы находить первопричину страданий и учить людей жить счастливо! Аюрведа – это, прежде всего, позитивный настрой, гармония с собой и с миром, правильное питание.

К схожему с Аюрведой  выводу постепенно приходят и врачи официальной медицины, признавая, что большинство заболеваний имеют психосоматическую природу. В частности к такому выводу пришли канадские медики из Квебекского оздоровительного центра. Они утверждают, что существует связь между нашими внутренними проблемами и заболеваниями. В основе хронической болезни, впрочем как и любой боли, сигнал: что-то в жизни не так. Подавляемые желания и негативные эмоции разрушают внутреннюю гармонию, вызывая ответную реакцию физического тела. Вот к какому выводу они пришли.

Проблемы с желудком означают, что вы не можете «переварить» новую ситуацию или окружающих вас людей. Желудок с таким же трудом переваривает стресс и душевные проблемы, как и тяжелую пищу.

Головные боли случаются от заниженной самооценки, от низкой сопротивляемости стрессам. Чтобы избавиться от головной боли, часто достаточно понять, когда и почему вы поступили неправильно по отношению к самому себе, какие мысли и эмоции предшествовали приступу. Обычно человек, страдающая частыми головными болями, живет на пределе своих возможностей, в постоянном напряжении, в психически и физически зажатом состоянии. Помогут специальные техники расслабления, музыка, природные звуки и шумы, приятные запахи.

Аллергия  возникает от  недовольства собой и самоосуждения.

Запорами, как правило, страдают люди, которые боятся чего-то лишиться или что-то недополучить. Они предпочитают цепляться за все старое и ненужное, годами не могут расстаться с неинтересной и мало оплачиваемой, но привычной работой, через силу поддерживают не нужные отношения, забивают кладовку (чердак, балкон) давно не нужным хламом. Толстая кишка олицетворяет нашу способность освобождаться от того, в чем мы не нуждаемся. Избавьтесь от всего лишнего, мешающего жить, и вам не понадобятся клизмы и слабительные.

Геморрой и болезни прямой кишки могут говорить о привязанности к материальным ценностям, а также о нежелании расстаться со своим мнением, часто ошибочным.

Болезни почек – тоже следствие упрямства и жестокости.

Заболевания щитовидной железы могут означать, что вы слишком зависите от своих близких.

Болезни горла обычно свидетельствуют о подавляемом желании высказать наболевшее.                                                                                                                          

Проблемы с деснами возникают у людей нерешительных.

Кисты, опухоли и липомы – признак упрямого, подавляющего окружающих характера.

Рак – следствие застарелых обид «на всю жизнь».

Болезни глаз – желание закрыть на что-то глаза, отодвинуть тяжелые обстоятельства, не замечать их.

Глухота – болезнь упрямых людей. Непробиваемое упрямство причина шума в ушах.

Грыжа – знак того, что к упрямству прибавляется еще и ущемленное самолюбие.

Кожные болезни поражают людей, которые себя стесняются и пытаются отгородиться от чужих глаз.

Язва – продукт резкого, обидчивого характера: обиды не затяжные, но частые импульсивные.

Диабет и болезни поджелудочной железы – обиды на близких в семье, слезные, жалобные.

Астма – обиды обвинительные, жесткие, это атака, постоянные упреки. Плаксивая обида – это полиартрит, мелкие суставы, а упрямство и желание подавить – это болезни крупных суставов артрозы.

Врач  Торсунов О.Г., – специалист по Аюрведе  о

чертах  характера,  болезнях  и  связи  между  ними

Врач должен  стараться лечить,  но он не может обещать быстрый результат. Врач является орудием помощи в руках Бога. Пациент должен находиться в смиренном состоянии,  и он должен понять из-за чего он болеет.  Болезнь дается как испытание. Она связана с его характером, взглядами на жизнь.

Основная причина  всех  болезней  находится  в отношении к этому миру. Этот мир нужен для того, чтобы мы научились правильно относиться к себе и к Богу.  Природа человека - служить другим. Основной принцип нахождения в духовном мире - принцип служения.  Болезни -  это  учеба.  Человек  может учиться подсознательно и сознательно. Если человек не научился подсознательно, то есть вероятность, что он опять заболеет, как бы его ни лечили.

Подсознательная учеба – это,  когда, например, у человека больное сердце, и оно начинает всегда болеть, когда человек обидится, и человек перестает обижаться. Сознательная учеба – через изучение, и здесь главным качеством является смирение.  Бывает трудно  принять  некоторые  вещи,  которые  не совпадают с нашим пониманием.

Второе главное качество – это чистота. Сознание меняется в результате поступков.

Информация из наблюдений:

Абсцесс

В человеке,  от отсутствия правды, возникает беспокойство. Он не знает, что есть добро, и что есть зло. Неправильные поступки вызывают состояние загрязнения сознания - состояние осквернения. Беспокойство возникает от незнания, незнание – от нежелания знать. Когда появляется желание знания, Бог сразу дает возможность узнать. Какие у нас желания – то мы и получаем.   Переутомление -  тоже  причина  абсцесса.  Переутомление  возникает от чрезмерного напряжения. Человек трудится без любви и возникает перенапряжение.   Жадность тоже вызывает абсцесс.  Жадность возникает от того, что человек не чувствует любви,  потому что он никому не хочет ничего давать. Отсутствие любви накапливается, а ему нужно удовольствие. Душа без удовольствия не может существовать, и тогда, из-за отсутствия правильного понимания вещей,  она начинает все хватать.  Как жадность вызывает  абсцесс: жадность  увеличивает  определенные  гормоны,  нарушающие обмен веществ. Жадность через обжорство увеличивает накопление токсических веществ в организме.   Абсцесс возникает также от неряшливости.  Это отсутствие понимания необходимости  чистоты,  возникает в следствии загрязнения ума.  Человек не видит удовольствия в том, чтобы делать приятное другим. Из-за неряшливости собирается грязь на коже, и возникает абсцесс.  Действие переутомления: снижается иммунитет. От беспокойства увеличиваются медиаторы воспаления.

Аденоиды

Страдают от  раздражительности.  Она возникает от отсутствия радости в сердце. В сердце мало радости от нежелания служить другим. Напряженность, определенный  ее вид  – щепетильность,  возникающая в результате несмиренности.  Человек несмиренно относится к окружающим, к их недостаткам. Аденоиды дают счастье смирения. У человека смиренного и покладистого аденоиды не болят.  Сосредоточенность на том, что дает отвращение – это проявление щепетильности.

Психическая незащищенность

У человека отсутствует внутреннее понимание справедливости.  Когда человек склонен к обману или терпит обман другого.  Когда человек сам обманывает, он теряет понимание правды, тогда возникает страх. Когда же человек позволяет при себе обманывать других, здесь тоже возникает страх из-за непонимания  происходящего.      

Алкоголизм 

Человек не знает,  как получать удовольствие. Есть 3 пути. Первый – человек трудится в радости и освещает себя знанием.  Второй - "азартное" счастье,  счастье без труда, ищется на поверхности,  получается в результате различных махинаций.  Третий – когда человек  радуется за счет несчастья других.  Первый вид счастья – настоящее, самое стойкое. Второй – нестойкое. Если мы что-то выигрываем, мы потом  столько  же  теряем  –  это  закон.  Третий вид приносит только лишь страдания. Человек желающий получать удовольствие второго и третьего вида,  начинает выпивать. Выпивка – это обманное счастье, за счет своих мозгов: человек теряет разум. Лечение с помощью алкоголя – это лечение в невежестве. Человек приобретает здоровье, но при этом теряет разум. Человек теряет чувство ответственности. Человек может пить от глупости – он пьет, потому что все другие тоже пьют. Алкоголизм возникает также от разочарований в жизни,  когда человек ставит себе неправильные цели.  У человека, стремящегося к самоосознанию,  не бывает разочарования.  На этом пути все есть познание.  Желание пить рождается также от  безысходности.  От  лжи. Когда человек обманывает,  вокруг него создается поле обманщика. Человеку перестают доверять. На тонком плане все видно. Человек чувствует, что все от него отворачиваются, источник счастья исчезает, счастье всегда идет от других.  Желание выпить возникает от чувства одиночества, которое, в свою очередь, возникает от желания хватать. Человек, отдающий с корыстью, ожидающий для себя награду – тоже одинокий.  Чувство вины – тоже рождает желание выпивать.  После того, как человек попросил прощение, он должен затем осознать, как делать по-другому, и начать так поступать.

Аллергия

От несмиренности, от беспокойства, такого сильного, суетливого, что возникает  повышенная  чувствительность,  радость истощается,  возникает раздражительность.  Аллергия - это столкновение (в т.ч. на тонких планах) с чужеродным объектом.  Мы сталкиваемся,  потому что не можем терпеть.  А терпеть не можем из-за эгоизма, из-за отсутствия радости. От перенапряжения.  Количество блага и богатства у нас зависит от того,  сколько пользы мы делаем окружающим. Польза может быть только тогда, когда мы трудимся с любовью, в состоянии счастья и радости. От жестокости возникает аллергия.  На жестокое отношение к другому, возникает жестокое вторжение. Многие инфекционные  болезни возникают от жестокости в результате снижения иммунитета. Аллергия возникает также от похотливости.

Амнезия – утрата памяти

Память снижается от жестокости и гнева,  Очень  эгоистичный  человек, желающий  любой  ценой получить себе удовольствие за счет других,  теряет память на свои прошлые хорошие поступки,  на всю полезную информацию, которая у него есть.  Грубость снижает память.  Память снижается от страха. Когда человек бежит от жизни.  Человек не хочет  запоминать,  потому  что подсознательно боится лишней информации. Страх возникает от духовной лени.  Сердце подсказывает изнутри, как нужно поступать, но он не слушает - возникает противоречие, возникает страх, что что-то плохое может случиться с ним дальше,    если он не будет поступать хорошо,  как надо. Неспособность  постоять за себя,  рождает отсутствие памяти.  Человек не способен постоять за себя,  когда ему на себя наплевать, когда он в себе разочарован.  Человек разочаровывается в себе,  когда он сильно оскверняется.  От лени,  также, бывает плохая память. Человек просто ленится и не хочет запоминать.   От  излишней  напряженности  снижается  память.  Запоминается что-то,  если человек делает это в счастье.  Если человек изучает  что-то без удовольствия, "ради галочки", то это не запоминается или запоминается,  но не надолго. Когда человек не хочет что-то делать, когда это не по его природе,  значит,  он и не должен этого делать. В противном случае он потеряет память.  Из-за жадности человек теряет память. Память предназначена для других . Мы запоминаем, чтобы что-то делать. Мы запоминаем, когда нам интересно.  Настоящий интерес - это когда другим служишь. Агрессия снижает память. Агрессия – это, когда хочешь свои интересы отстоять любой ценой. Человек не может жить, помня все совершенные им жестокости. Поэтому он забывает, теряет память - срабатывает защитный механизм.

Ангина

Возникает от брезгливости,  несмиренности,  щепетильности,  раздражительности, неуверенности в себе, пренебрежительности.

Анемия

Не хватает радости. Кровь наполнена радостью. Она состоит из радости. Перенапряжение тоже вызывает малокровие - из-за снижения счастья.  Безысходность,  депрессия – когда человек совсем уже потерян,  ему ничего  уже неинтересно.  Депрессия рождает нежелание жить. Человек постепенно умирает,  живя в этом теле. Пассивность - от лени, когда человек не знает, как ему получить счастье. Пассивность возникает, когда человек не видит смысла в том,  что он делает - нет результата.  От желания грести  под  себя. Страх перед жизнью. Пессимизм – это когда человек не понимает, где источник радости,  и считает, что нет закона справедливости, а есть закон подлости.

Кровотечения

Возникают от гнева,  жестокости,  грубости.  Грубость – это вторжение, разрушение счастья другого человека. Когда мы кого-то разрушаем, нас тоже разрушают. Кровотечение возникает из-за разрушения сосудистой стенки. Сосуды защищают нашу радость.  Мы разрушаем чужую радость,  в результате  у нас тоже радости нет.  От разочарований - происходит уменьшение тромбоцитов,  снижение свертываемости крови, возникает кровотечение. Перенапряжение вызывает кровотечение,  сосуды лопаются.  Когда человек сильно напряжен, он напрягает и окружающих - это тоже вид агрессии. От нахальства, от пренебрежительности.  Пренебрежительность – это тоже очень большая агрессия.  Пренебрежительность является  причиной  огромного  количества  несчастных случаев.

Анус

Воспалительные процессы. Неумение отдыхать, неряшливость, пренебрежительность, суета, раздражительность. Когда человек раздражителен, ему хочется есть очень острую пищу,  которая раздражает.  Хамство. Прямая кишка имеет свойство защиты человека от чужого нахальства. Если человек сам нахальный, то он разрушает свою прямую кишку. Агрессия. Свищи в анусе бывают от сильной неряшливости, чрезмерной прямолинейности, грубости.

Еще раз о неумении постоять за себя:  человек как бы не имеет чувства собственного достоинства.  Это не эгоизм.  Это,  когда человек видит, что ради справедливости, он должен сказать какое-то слово. Он не хочет никому плохого при этом, а, чтобы все встало на свои места, чтобы возникло понимание вещей. Если человек не умеет постоять за себя, в результате он будет подмят чужой грубостью.

Апатия

Возникает от лени,  ущемленного самолюбия.  От  безверия.  Психическая слабость:  человек  не получает подтверждения.  Он действовал не в нужном направлении.  Подавленность эмоций - когда чувства связываются не с тем, с чем надо и всегда получают плохой ответ.

Аппендицит

Чаще всего  возникает у детей от того,  что на ребенка влияют,  на его волю, какие-то его прошлые плохие поступки, он воспринимает не все как надо,  или же больным его делают его родители, влияя, ущемляя его волю. Аппендицит возникает в результате надорванности, физической, эмоциональной или психической.  В результате страха,  напряженности в принятии решений, нарушении режима сна. Все это воздействие происходит через правое полушарие человека - полушарие воли.  Все это приводит к напряженности.  Аппендикс отвечает за деятельность человека. Он находится в кишечнике и защищает  весь кишечник,  орган деятельности.  Так родители могут убить своих детей с помощью грубых слов.  Мы должны контролировать своих детей, наказывать, но в уме у нас не должно быть зла.

Аппетит

Потеря аппетита происходит в результате апатии. Апатия не дает энергию в желудок. Аппетит снижается в результате недоверия. Когда человек не доверяет  окружающим  у него могут быть 2 вида расстройства аппетита – либо обжорство,  либо потеря - в зависимости от вида недоверия. Если он не доверяет  обреченно,  значит  у него аппетит снижается.  Если же в активном состоянии – то в обжорстве. Бескультурье в еде.   Когда человек ест не то,  что приносит счастье,  а  то,  что  приносит страдания,  то может наступать отсутствие аппетита. Во время тяжелых заболеваний,  люди часто сами отказываются от мяса. Рак невозможно вылечить без отказа от мяса.  Рак – это сила, проникающая через разорванные тонкие ткани организма, это новая сущность, которая начинает развиваться в организме  человека - это происходит в результате греховной жизни.  Рак вылечить очень трудно.  Нужно организм в организме убить.  Когда человек  ест мясо, он подпитывает эту силу, тогда ее убить невозможно. Киста бывает от перенапряжения, напористости, жадности, наглости,

Нарушение режима дня вызывает потерю аппетита.  Когда человек наедается на ночь, у него постепенно снижается чувство вкуса. От лени снижается аппетит, иногда повышается.  От щепетильности, страха. Чрезмерный аппетит возникает от жадности. От страсти, когда человек сильно связан с объектами чувств. От зависти.  Зависть лишает человека радости.  Чаще всего,  когда нам какой-то человек не нравится, мы ему просто завидуем. От страха, потребности в защите, от эмоциональной неуравновешенности.

Артерии

Это сосуды, связанные с деятельной радостью, стойкостью и целеустремленностью человека. Если деятельность человека приносит радость,  у него артерии всегда хорошие. Если человек внутренне стойкий, и стойкость у него  в благости,  то у него не будет слабых артерий, кровообращение будет хорошее. Когда человек целеустремлен, он не будет апатичным,  вялым,  и кровообращение у него тоже будет хорошим. 

Повышенное артериальное давление

Основные причины:  несмиренность, когда человек пытается противостоять своей жизни,  у него повышается энергия внутри,  и т.к. отдавать энергию он не может,  - в обществе людей давление еще сильнее повышается, потому что есть с кем сталкиваться.  Энергия выходит, когда желаешь всем счастья – так можно очень просто вылечиться от гипертонии. Упрямство. Упрямый человек тоже всем сопротивляется. Зажатость внутренняя – она возникает от страха общества,  когда человек боится всех окружающих.  Жадность повышает давление.  Когда человек жадный, кровь идет в голову, ум возбуждается,  выделяет огонь.  От напряженности, когда человек думает, что чем больше он будет работать,  тем больше он будет иметь. От мясоедения. Мясо плохо переваривается, его жировые частички откладываются на стенках сосудов, появляется атеросклероз,  который вызывает повышенное давление. От неумения отдыхать.  Отдых - это не сон.  Когда человек так думает,  сон у него постепенно пропадает. Когда человек отдыхает с помощью радостного труда, он крепко спит. Нарушение режима сна. Чем позже человек ложиться, тем выше у него давление.  Чем позже человек встает,  тем ниже у него давление. Если человек поздно ложиться и поздно встает,  значит, оно у него и повышается,  и понижается.  Когда человек поздно встает,  давление тоже может повышаться. Пониженное давление от пессимизма, подавленности, апатии, неуверенности в себе. Когда человек не уверен в себе, он боится сделать какой-то поступок, в результате у него не выделяется энергия на этот поступок.  У него понижается давление от того, что энергии мало. Поздний подъем, переедание на ночь - может вызвать как повышение, так и понижение.

Артрит

Суставы страдают от отчаяния, от разочарования. Все, что связано с нашими действиями,  связано с суставами. У разочарованного человека разрушается возможность действовать.  Таким образом, когда мы не хотим делать, мы получим эту возможность. От конфликта с природой - это тоже вид отчаяния. Когда человек говорит: "Не хочу холодно! Хочу жарко!" Когда человек добролюбивый,  он никогда не боится погоды. Неленивый человек тоже не боится погоды.  Человек теряет возможность трудиться, потому что такой труд никому не нужен.  Обидчивость вызывает полиартрит. Обидчивый человек ранит всех своей мыслью. Его мысль обездвиживается и суставы тоже, поскольку  они связаны с мыслью.  У обидчивого человека мысль становится стопорной.  Он не может ни о чем думать,  кроме как об объекте своей обиды.  От переутомления.  Человек не хочет использовать свое тело по назначению. Он пашет,  вкалывает, переутомляет свое тело. От критического умонастроения, от грубой напористости.

Щитовидная железа

Она связана с чувствами человека.  Она связана с нашими эмоциями, если эмоции чрезмерно активные, наши чувства оскверняются постоянно, то увеличивается активность щитовидной железы. Если наши чувства разочарованы, мы получаем депрессию,  то функция щитовидной  железы  снижается.  Повышение функции щитовидной железы в основном, связано с наглостью и суетливостью.

Бесплодие

Самая основная причина бесплодия – это разврат в этой или прошлой жизни, холодность. Это означает, что человек не может быть матерью, т.к. нужно любить своего ребенка. Поэтому у холодного человека снижаются гормональные функции и он не может тогда зачать ребенка. Черствость, потому что у черствого человека спазмируются маточные трубы, которые проводят яйцеклетку. Грубость порождает воспалительные процессы в женских органах. Перенапряжение, жестокость, нечестность, отсутствие ответственности, поверхностность также приводит к отсутствию нормальной работы гормональных функций.

Бешенство, энцефалит

От того, что клещ кусает? Нет, клещ уже кусает потом. Судьба приводит к клещу или к собаке бешеной. На самом деле это возникает от злобы, уверенности в том, что единственный ответ это насилие, от тупости, нежелания заниматься самоосознанием, от жестокости, от вкуса к беззаконию, от жадности. Человек просто до укуса приобретает синдром энцефалита, становится бешеным, и собака,  клещ таких же качеств, потому что собака и клещ также имеют свой характер. Вирусное заражение этими болезнями вторично.

Варикозное расширение вен

Напористость, отсутствие мягкости, тупой и безрадостный труд рождает лень, перегрузки  и подавленность. Если девочка растет очень изнеженной, ленивой, то когда ей приходит время рожать, возникает очень сильное перенапряжение и все вены вылазят наружу, потому что мышечная стенка очень слабая. Поэтому нужно всегда хотеть трудиться, чтобы не было варикозного расширения вен. От этого могут возникнуть тромбы в сосудах и может наступить мгновенная смерть. Так лень, внутренняя и внешняя рождает смерть.

Венерические болезни

В результате разврата, наглости, распущенности, неряшливости и тупости. Это награда тем, кто думает, что можно наслаждаться как угодно. От некоторых из этих болезней, таких как СПИД и сифилис, прямо смертью пахнет. Они так и диагностируются на тонком плане.

Вирусная инфекция

Возникает всегда из-за страсти, суеты, неправильного питания, перенапряжения, нарушения режима сна, грубости и переутомления. По энергетическим меридианам у такого человека везде возникает отек: в носоглотке, в носу…, и на этот отек потом садятся вирусы. И в межсезонье – время страсти, в погоде все меняется, и человек тоже начинает суетиться. В результате от тоже становится подвержен вирусным заболеваниям. Это идет из-за внутренней суеты всегда. Если вы не хотите болеть вирусными заболеваниями, нужно перестать суетиться.

Облысение

От перенапряжения.  Когда человек чрезмерно отдает свою энергию, тогда он лысеет.

Правильное отношение к себе и окружающим – это основа здорового образа жизни

Научитесь контролировать свои мысли, свой эмоциональный настрой - и вам станет легче жить.

Какие мысли приводят к болезни? Какова связь наших мыслей с состоянием организма?

Постоянные мысли о предстоящих трудностях вызывают заболевание печени, легких. Постарайтесь вопреки своему стереотипу думать о чем-то радостном, интересном: сколько бы вы не думали о проблемах, их меньше не станет.

От раздражительности, суеты пострадают бронхи, носоглотка.

От психического напора, неумения отдыхать заболевают трахея, желудок. Займите свою мысль спокойной музыкой, вспомните лес, гладь воды - и суета исчезнет.

Конфликтное настроение приводит к заболеванию сердца. Когда вы находитесь в таком состоянии, попробуйте вспомнить любимого человека, хорошего друга.

Необходимо критически относится к чувству собственной справедливости и несправедливости других. Если вы вспыльчивы и грубы, это приводит к болезни печени и желчного пузыря. Расслабьтесь, простите всем, на кого вы раздражены.

При обидчивости, чувстве униженного достоинства страдает поджелудочная железа, сердце. В этом случае найдите положительные черты характера у вашего обидчика и отрицательные у себя, и ваше настроение стабилизируется. Учитесь относиться к  себе с юмором.

Паника, отвращение к людям приводят к заболеваниям кишечника. Вам нужно мысленно вспомнить человека, спокойно относящегося ко всему, и брать с него пример, подражать ему.

При излишней замкнутости, угрюмости, недоброжелательности, тяжелых мыслях недалеко до заболевания почек и гипертонической болезни. Постарайтесь раскрепостить себя, раскрыться, уйти от внутреннего диалога и подумать о чем-либо интересном. Найдите себе хороших друзей.

Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма.  Необходимо стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки, без напора. Научитесь наслаждаться физическими упражнениями, запоминайте состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминайте его. При появлении усталости быстро отключайтесь от работы. Пять минут отдыха сберегут вам час работы.

Болтливость постепенно приводит к нервному истощению. Старайтесь найти серьезного собеседника, который может Вам дать что-то важное. Не обсуждайте других людей, особенно политиков, актеров, певцов - Вы перенимаете их плохие качества .Ни с кем не говорите по долгу о политике, о деньгах это приводит к сильному загрязнению сознания.

Если вам все надоело, нет интереса к жизни - это признак того, что к вам пришла депрессия, а вместе с ней - снижение защитных сил организма, нарушение гормональных функций половых органов, надпочечников… Нужно чаще, уединяться на природе, сказать "нет" заботам. Старайтесь в этом случае каждый день проводить лечебные сеансы. Можно для этого использовать время после работы. Не откладывайте отдых на потом, уважайте свой организм. Если ощущение красоты природы и людей поблекло, бейте тревогу: вы лишились источника здоровья и истощение организма неминуемо. Давайте будем внимательны ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства. Зацикливание на тяжелом и плохом - неуважение к себе. Обсудив проблему, сразу же перестаньте о ней думать - тем самым вы сохраните силы для решения следующих проблем и свое здоровье.

Ваши силы и здоровье будут истощаться, если приковывать внимание к одежде, мебели, порядку в квартире, поведению знакомых, сплетням. Все это очень сильно нарушает здоровье! Лучше тренируйте способность думать о возвышенном, своих увлечениях, искусстве, радостных событиях. Глупо своей мыслью торопить очередь или ждать окончания работы, смотреть в сторону появления автобуса на остановке.   Пожалейте свой организм, переключите мысли в позитивном направлении!

Плохие мысли о недостойном человеке приведут к нарушению Вашего здоровья. Не ищите отрицательные черты характера обидчика, не обсуждайте его поступки - Вы рискуете испортить себе настроение на целый день и, усугубляя конфликт, надолго поставить стену между ним и собой. Это ведет к психическому напряжению и истощает организм.

Часто родители, наблюдая за отрицательными чертами характера ребенка, постоянно дергают его и окончательно подрывают свой авторитет. Агрессия с обеих сторон вызывает болезни в семье. В этом случае

произнесите мысленно: " Я ругаю его, считаю себя лучше. Но если я хороший, тогда почему я не могу остановиться и говорить спокойно? Наверное, это потому, что я ничем не лучше его. Значит, нужно подумать о своих собственных недостатках, а не о чужих. Я должен простить этого человека."

Эволюция никогда не поощряла грубость и жестокость, и, пока человек не поймет как опасны невежественные (грубые и жестокие) мысли, он постоянно подвергается опасности получить заболевание. Если после конфликта, например, выйти на мороз, то можно обеспечить себе простудное заболевание.

Связь болезней человека с чертами его характера

http://radosvet.net/13613-svyaz-bolezney-cheloveka-s-chertami-ego-haraktera.html

http://radosvet.net/14408-duhovno-fizicheskie-prichiny-zabolevaniy.html

Духовные причины заболеваний. Толмачёва Г.Я.

http://video.yandex.ru/users/runa-love/view/100#

108 путей к болезни, о которых должен знать каждый

http://ayurveda.ru.com/articles/108-putei-k-bolezni

Некоторые принципы здорового

отношения к себе и людям

Старайтесь всегда быть в хорошем ровном настроении, стремитесь к спокойствию и счастью, хорошее настроение не является результатом стечения обстоятельств, а достигается постоянной работой над собой.

Находите в окружающих вас людях положительные черты характера.

Ищите для себя хороших, честных, духовных друзей - это залог вашего счастья и здоровья. Не доверяйте свои мысли обманщикам и сплетникам, а если пришлось иметь такое общение не надо их обсуждать и ненавидеть.

Учитесь замечать в окружающем вас мире красоту и гармонию.

Реагируйте в толпе на улыбку и смех, а не на грубое слово; не вступайте в конфликт, если не уверены в своих способностях оставаться спокойным и доброжелательным.

Относитесь к своей раздражительности как к большому невежеству, которое приводит к болезням, не позволяйте себе безволие.

Совершив недостойный поступок, не огорчайтесь: огорчение истощает силы, предназначенные для исправления недостатков.

Простите самому ненавистному вам человеку, отвлекитесь от самой большой проблемы - вы избавитесь от основной причины, мешающей вашему выздоровлению.

Не потакайте своей непримиримости, высокомерию, предвзятости, желанию постоянно оправдаться, обмануть, жадности - эти проявления неправильного воспитания являются причиной многих болезней.

Рекомендации по общению

Непреклонно и твердо пресекайте всяческие попытки втянуть Вас в спор, конфликт, сплетни.

Не убеждайте того, кто не хочет вас слушать: пострадаете и вы, и собеседник.

Вы никогда не ошибетесь, если будете верить людям, будете искренни: правдивое, честное отношение к лицемеру, обманщику является лучшим оружием против него.

Когда болеют ваши близкие, родственники, не ходите в расстроенных чувствах - вы этим делаете им еще хуже. Не идите на поводу у своей печали, улыбнитесь больному, заговорите об интересном и радостном - это и есть лучшая помощь.

Имейте смелость отказаться от предрассудков.

Не впадайте в меланхолию, апатию, не предавайтесь безделью.

Полноценный отдых не предполагает полной беззаботности, а является моментом накопления сил для предстоящих дел.

Меньше думайте о болезнях, больше о здоровье.

Не ищите неприятностей вокруг себя: кто ищет - тот находит.

Вывод: Чтобы быть здоровым, счастливым и не болеть гораздо лучше, выгоднее иметь правильный психологический настрой в жизни (который приходит в процессе духовной практики, очищения сердца и обретения хороших качеств) и правильное мировоззрение, соблюдать здоровый режим дня и питания, чем работать на лекарства и оплату докторов.

См. также по вопросу связи болезней с характером  http://www.sun.avnc.ru/, страницу «Медицина будущего», книги М.С. Норбекова и др.

Словесный настрой на излечение

Заболевания печени

Я честен, смирен, смел; взгляд открыт и доброжелателен. В глазах людей ищу счастье, всем радостно прощаю агрессивность, грубость, напор. Мои мысли о людях чисты; нежно, смиренно, люблю труд, с радостью выполняю любую работу. Будущее светло, верю в свое счастье, заботы не закуют наслаждение свободой. Смело, спокойно, смиренно, мягко отношусь к трудностям. Любовью к свободе, наслаждаясь работой - освобождаю печень от заботливого напряжения. Мягко направляю мысль к радостным сердцу делам. Хочу думать о светлом. Природа вызывает умиление, легкость, спокойствие. Усилю скромность, смиренность, буду меньше думать о трудностях, больше о своих увлечениях.

Мне нравиться быть честным ко всем, мысли летят к счастью, приятным планам на будущее. Мне свободно, спокойно, хорошо. Люблю людей, мирюсь с неудачами, свободное от лишних забот спокойствие - лучшее счастье.

Заболевания центральной нервной системы, депрессивные

состояния, гипертоническая болезнь, мигрень

Я открыт для всех людей, моя мысль прозрачна как синева неба, звонкая как струна, искристая как снег. Она плавно? разлетается веером от головы, нежно и звонко ласкает все вокруг. Голова легкая, чистая, ясная как в детстве. На душе радостный покой. Моя радость просачивается как чистый воздух сквозь усталость и боль. Я люблю тебя, моя светлая, чистая, звонкая радость. Поток нежного оптимизма мягко входит в зону боли, гладит ее, ласкает, просит прощения. Мягкий свет струится внутри меня. Я счастлив.

Заболевания сосудов мозга, вегето-сосудистая дистония

Я доброжелателен. Моя мысль мягкая, нежно-ласкающая. Как тихая летняя река, непрерывно-спокойно льется она в русле веры в счастье. В гладком течении мысли растворяется тяжесть в голове, поглощенная моей нежной добротой. Река мысли нежно касаясь ненавязчиво вымывает своей лаской берега моей усталости и безысходности. Нежность просачивается сквозь усталую голову и устремляется легко и свободно в пространство любви к людям. Тяжесть тихо тает, оставляя свободное блаженство. Река выходит из русла и растворяясь в зное счастья скромно и ласково течет во все стороны. Я мягок и счастлив.

Заболевания сердца

Я люблю людей по-детски наивно, открыто и радостно. Моя радость чиста и непосредственна. Она льется из сердца как звонкий, легкий, искристый лесной ручеек из-под талого снега, умиляя всех своей свежестью. Звонко струясь ручеек свежей радости отрезвляет мою отчаявшуюся от боли в сердце мысль. Он прохладно вытекает из груди, уносит боль, поглощая ее нежно веселым мягким течением.

Левый висок утрене свеж, легок, добр и прохладен. Мое сердце купается в нежно сверкающем ручейке радости. Она безропотно прощает всем, растворяет в чистой прохладе боль и обиду. Мне приятно думать о людях, от них идет свежесть и доброта. Я честен и счастлив.

Заболевания пищевода

Моя деятельность раскована и плавна, я весь незаметно и нежно существую. Люблю всех скромно и верю в свое счастье. Я стабильно мягок, открыт, ненавязчив. Моя раскованность плавна, естественна. Желаю всем неприхотливой честной скромной жизни. Моя любовь плавна. смиренна, непрерывна. Берите ее себе.

Заболевания желудка

Грубые, напористые, азартные мысли - вы мне не друзья. Люблю свой организм, не дам ему утомиться от дел. Я раскован, добродушен по отношению к людям. Их присутствие успокаивает и расслабляет. Воспринимаю течение событий мягко, тактично, нежно. Хочу думать о делах во время дел, а сейчас мне беззаботно и хорошо. Думается о приятных встречах. В людях вижу радостных беззаботных детей. Дарю всем непосредственность, нежность. Боль в желудке - я тебя мягко убаюкаю, расслаблю, тебе станет сладко и тихо. Нежная расслабленная теплота моей души ласково забирает боль. Дарю всем нежную покорную расслабленность.

Заболевания тонкого кишечника

Прощаю всем панику, отвращение к людям, делам. Верю в честных и чистых друзей, в каждом вижу чистоту и непритязательность. Моя вера в честность людей, свое счастье, дает силы, жизнерадостность, доброжелательность, размеренность в жизни. Люблю свою юность и молодость. Моя честная несущая счастье молодость веселит кишечник, уводит боль. Мягкая радость наполняет тело, нежный смех мягко течет по кишечнику, дает ему тепло и спокойствие. Хочется вспомнить радостные события, мысленно пролететь по всем счастливым дням прошлого. С нежным смехом мягко и тепло отдаю всем свою доброжелательность.

Заболевания толстого кишечника

Не хочу решать свои дела в грубом напоре. Мирюсь с обязанностями. Хочу во всем видеть радость. Работаю оптимистично, с любовью. Труд мой - лучший отдых. Мысль устремляю к мечте. Тело желает жить. Дыхание свежо и мягко, радостно, грудь наполняется отдыхом, добротой. Деревья, свежий воздух - любовь к вам забирает усталость. Отдаю всем открытую счастливую радость. Люблю людей оптимистично, твердо, нежно.

Заболевания органов кроветворения

Усталая, туманная, пессимистичная мысль - прочь. В голове чистая ясная, твердая доброта. Как облака поплыли колыхающие душу воспоминания юности и детства. Звонкая струна мысли зазвучала просторно и смело. Свежесть застыла в дыхании. Радость стремительно наполнила тело. Пенье птиц звучит не умолкая.

Приятный чистый легкий свет плывет внутри, нет сомнений, усталости. Всё расслаблено, легко, свободно, чисто. Дарю всем свежесть и смех.

Воспалительные процессы в носоглотке

Я радостно спокоен и смирен. Мне ничего не нужно от людей, спокойно отношусь к своим проблемам. В душе звучит гармония нежной легкой тишины. Люблю спокойствие, беззаботность своего детства. Нежно дарю успокоение, расслабленность своей гортани. Оптимистично дарю легкую прозрачную ясную прохладу слизистой оболочке носа. Весь погружаюсь в оптимистичную непритязательную размеренность. Плавная, нежная гармония спокойствия ласкает близких, всех окружающих меня людей. Мысль течет плавно как волна. Она растекается по доброжелательной успокоенной красоте природы. Мое счастье - это плавная, нежная тишина.

Заболевания трахеи

Я мягок, непритязателен перед людьми. Мне жаль свою жизнь, надорванную напором событий, людей, дел. Тихо, со смиренной успокоенной любовью принимаю боль трахеи. Я плыву по волне моей жизни. Меня окутывает нежная мягкая теплая истома. Боль как сахар в воде растворяется в ней. Пусть волна спокойно течет куда ее несет ветер жизни. Люблю наслаждаться этим течением не сопротивляясь ему. Мое дыхание гладко и нежно. Своим присутствием оно ласкает тело. Дарю всем свою смиренность и успокоенность

Заболевания бронхов

Я спокоен и скромен в деятельности, работе, творчестве. Приятно быть смиренным перед неприятной обстановкой, заботами, делами. Дыхание подчеркивает мягкий, радостный, размеренный ритм. Мысль оптимистична, плавна, свежа, устремлена к счастью. Намерения в деятельности, работе, скромны и непритязательны. Люблю свежую теплую непрерывную плавность своих бронхов. Их боль растворяется в мягком счастье моей жизни. Счастье нежно уводит боль за собой. Всем дарю нежную плавность в работе, чистую свежую любовь.

Заболевания легких

Я деятелен, радостен, смел и активен. Тоска и униженность не прижмут мои мысли. Легко прощаю всем оскорбления, мирюсь со своими неудачами. Верю в свое счастье, дарю его людям. Моя воля как звонкий твердый луч устремлена вверх. Оптимизм переполняет тело, мягко с любовью мирится с любой обстановкой. Яркий свет счастья будущего ослепляет глаза. Тяжесть в легких тает как сахар любви к жизни. Дыхание легко, прохладно, свободно. Мысли свежие, нежные радостные как песня соловья. Дарю всем честность и оптимизм.

Заболевания почек

Я открыт и прост. Мне нечего обдумывать, все ясно. Люблю честно и мягко смотреть прямо в глаза. Настороженность, сердитость развеялись. На душе наивная солнечная свежесть весеннего дня. Хочу жить без напряжения. Купаюсь в свободе своей открытости. Мысли скромно нежно касаются людей, радостно. Течение жизни несет в нужном направлении, я ему доверяю. Скромно и радостно мирюсь со своей судьбой. Открытость, нежность, теплота к людям ласкают почки, уводит тяжесть в пояснице. Хочу быть простым и честным. Я доверяю своему организму, боль не настораживает. Дарю всем открытость, внутреннюю свободу, веру в людей.

Заболевания мочевого пузыря

Я свободен от суеты и паники. Все события воспринимаются смиренно, с верой в свое счастье. Мне ничего не нужно от людей кроме радостной улыбки. Все будет лучше, будущее воспринимаю светлым. Со спокойной мягкой любовью неторопливо решаю свои проблемы. Люблю своих близких, верю им, надеюсь на них. Жизнь течет как теплая тихая волна. Мягкая волна нежности уводит боль из мочевого пузыря. Наслаждаюсь любовью к спокойному мягкому постепенному решению проблем. Нежно дарю всем спокойствие.

Заболевания щитовидной железы

Люблю людей, природу спокойствие. Мой характер постепенно становится искристо-радостный и мягко - смиренный. Никто не раздражает своим присутствием. Спокойно мирюсь с проблемами, нерешенными делами. Каждый мой миг мягок, нежен и спокоен. Смотрю вокруг открыто, плавно, с любовью. Люблю окунуться в радость нежной улыбки. Хочу от себя тихого, спокойного, непритязательного отношения к людям. Верю в счастье. Знаю, что все проблемы решатся быстрее, если не думать о них. Люблю честность и смиренность. Плавная тишина - отбрось суету. Дай всем плавной нежности, открытости, простоты.

Заболевания поджелудочной железы

Люблю яркую деятельную, свободную от отчаяния и обид жизнь. Люблю прощать каждую секунду оскорбительное слово. Мысленно кланяюсь, если чувствую, что спокойствие покидает меня. Люблю деревья, их твердость, тишину, спокойствие. Они дарят мне силы, уверенность в себе. Тишина и смиренность - вы мой отдых. В душе нежный росток твердости и доброжелательности.

Ответы на вопросы:

-Как при работе массажистом  оградить себя от отрицательного воздействия пациента?

 Массаж нужно делать правой рукой. Потому что человек через правую руку отдает энергию, а через левую - принимает.

-Можно ли вешать портреты умерших родственников на стену?

Лучше не нужно. Можно лишь в том случае, если у вас с ним была хорошая связь (т.к. связи остаются) и вы желаете ему счастья. Если приготовить освященную пищу и предложить ее фотографии умершего родственника, то т.о. вы можете помочь ему очистится и даже освободиться из ада.

-Полезна ли валериана?

Полезна. Она лечит обиду. Но не всем подходит.

-Что вы думаете о различных видах единоборств?

Единоборства бывают двух типов: одни предназначены для защиты, другие для нападения. Существует определенный тип людей, которые по своей природе предназначены защищать общество. Такие люди должны заниматься единоборствами, чтобы иметь силу для защиты других. Такие люди любят власть и они очень щедры, заботливы.

-Как отличить человека, который несет чистоту, от того, который не несет?

Если человек своей целью при передаче знаний ставит просто передачу духовного знания и не преследует при этом никаких других потайных целей - славы, наживы, - это, значит, что этот человек обладает божественной природой, и он будет нормально воздействовать.

Если человек лечит путем насилия, т.е. он пытается насильственно повлиять на сознание другого человека, т.е. он не пытается донести знания, а пытается вдолбить их с помощью различной силы. И если при этом он культивирует власть и славу и пытается нажиться - это значит, что он обладает демонической природой.

-Как относиться к кошкам?

Кошки пропитывают человека спокойствием. Но это спокойствие в невежестве. В ведической культуре считалось, что дома не следует держать животных. Либо стараться с ними не слишком контактировать, общаться, потому что передается сознание. Чем ниже уровень сознания живого существа, тем больше у него грубой, биологической силы, с помощью которой он убивает все тонкие побуждения. Животные утверждают свое господство и могущество, метят территорию, они инстинктивно знают, что запах обладает психической силой. И если в доме появляется новый запах, они подходят, начинают тереться, оставляют свой запах. В общем случае все зависит от вашего сознания. Если у вас дома будет кошка, но вы будете думать о Боге, то вы не будете кошкой в следующей жизни. Если у вас дома кошка, и вы только о ней думаете, то в следующей жизни можете стать кошкой.

-Как вы относитесь к гомеопатии?

Гомеопатия вышла из Аюрведы. Но раньше гомеопатия содержала биологические вещества - травы, камни, а не химические.

-Как восстановить зубную эмаль?

Зубная эмаль восстанавливается с помощью косточек сливы, фундука, фиников, семян шиповника. Все в организме восстанавливается, если контактирует с похожей силой. Надо их заваривать и пить.

Косточки фиников в тибетской медицине используется как продукт повышающий долголетие.

Чай из шиповника очень хорошая вещь. Шиповник  находится  в  благости, подходит  практически всем, дает большое здоровье. Зубы от шиповника не портятся.  Косточками шиповника можно лечить эмаль зуба. Она от них восстанавливается.

-Как относитесь к утверждению, что молоко не переваривается организмом взрослого человека?

Многие, даже очень знаменитые ученые пишут,  что молоко вредно.  Они не пользуются древним знанием,  как-то сами разрабатывают знание, из-за чего возникает много ошибок.

Молоко - это огромная сила для нашего организма, если мы его употребляем вовремя. Молоко не стоит пить днем. Но если вы будете употреблять его на ночь, оно будет лечить огромное количество болезней,  и давать вам огромную силу для жизни. Можно только этим лечится - одним молоком на ночь.

Это ошибка современной медицины, что молоко вредно для здоровья. Молоко переваривается плохо - и это хорошо,  потому что когда оно плохо переваривается и лежит всю ночь, то оно питает организм силой спокойствия. Молоко дает человеку силу спокойствия. В молоке есть биологическая сила спокойствия. Самый лучший отдых для нервной системы наступает, когда в желудке чуть-чуть молока лежит. Это древний рецепт - пить горячее подслащенное молоко на ночь. Сразу улучшается сон.  И у человека, постепенно, с каждым днем, все спокойнее становится нервная система. Человек становится абсолютно спокойным.  Молоко на ночь можно пить в  любое время, даже глубокой ночью. До 7 утра тоже можно пить горячее молоко с сахаром. Тот же самый эффект будет - расслабление и покой.

-Как определить дозу молока на ночь? Нужно выпить молока столько, сколько вам хочется и посмотреть:  если у вас с утра будет белый язык,  значит вы  выпили  много.  Надо пить меньше.  Не переваренное молоко не дает здоровья,  только переваренное дает. Когда оно постепенно в течении ночи переваривается, тогда нормально. В целом организм может справится с каким-то количеством молока или не может.  Поэтому вам может быть достаточно  даже чайную  ложку  молока.  Но  обязательно  всем надо сколько-то выпивать на ночь. От этого будет улучшаться здоровье. Нервная система будет отдыхать. И это будет называться оптимизация сна. Это один из способов оптимизации. Следующий способ - это перед сном пожелать всем  счастья.  Минут  десять, когда  вы так делаете,  плохие связи у вас с людьми рушатся и тонкая сила плохих контактов тоже рушится.  Человек плохо спит,  ворочается от  того, что ночью усиливаются плохие связи с другими людьми.  Это связано с влиянием планет.

Кисло-молочные продукты,  всем кто в той или иной степени болен,  лучше есть до 14 часов.  Тот,  кто не сильно болен,  можно до 16 часов. Тот, кто совсем не болен - можно до 17 часов. Но после 17, 18 уже опасно есть эти продукты.

См. также лекции врача Торсунова О.Г. (http://www.torsunov.ru/)  о  правильном питании и режиме дня на http://svoydomsz.narod.ru/aurvremya.htm

Рекомендации по питанию

Здоровое питание - признак высокой культуры, уважения к себе. Вкусно поесть любят все, вкусовые же потребности организма зависят от психического состояния человека, а не от целесообразности. В соответствии с эмоциями человека существует 6 вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, терпкий, вяжущий. Если все эти вкусы присутствуют в сбалансированном состоянии, то пища дает здоровье и счастье. Если в зависимости от наших недостатков поведения и характера мы нарушаем эту гармонию, то приходят болезни. Вот некоторые примеры такой зависимости.

Пребывая в состоянии лени, человек хочет сладкого. От избытка сахара в организме снижаются защитные силы, нарушается обмен веществ, функции печени, поджелудочной железы, мелких сосудов, страдает зрение. Много сладкого потребляют те, кто не хочет решать свои проблемы.

Испытывая горе, человек стремится употреблять в пищу горькие продукты (горчица, ржаной хлеб, кофе). В результате появляются хронические инфекции, заболевания, крови, костной системы.

Пессимистичный, обидчивый человек хочет кислого. Кислое в чрезмерном употреблении наносит вред сердцу, легких, желудку, кишечнику, суставам нарушает внутреннюю среду организма.

Суетливый, напряженный человек хочет пересолённой пищи. Излишне соленое является врагом сосудов всего организма, бронхов, почек, суставов.

Упрямые, напористые, безудержные люди любят чрезмерно терпкое. Такая пища приводит к заболеваниям гормональных органов, бронхов, позвоночника, суставов, костей.

Пристрастие к острой пище испытывают гневливые, излишне темпераментные люди, в результате чего возникают воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, сердце, половых органах.

Потребность в жареной пище возникает при грубости, усталости, отвращении к труду. Это ведет к перегрузке сосудов мозга, печени, желудка, нарушаются гормональные и иммунные функции.

Жадные люди любят излишне жирное - это ведет к заболеваниям обмена веществ, желудка, печени, костной системы.

Люди, которые находятся в постоянном психическом напряжении, не умеют отвлекаться от проблем, предпочитают тонизировать организм чаем, кофе, зверобоем, душицей. Это и основная причина курения. Результат таких привычек - поражение сосудов  мозга,  сердца, почек, печени. Снижаются функции половых желез, страдает система крови.

Раздражительные, упрямые, жадные, суетливые люди любят много есть, торопятся во время еды - появляется лишний вес, нарушения артериального давления, гормональные расстройства, нарушения в позвоночнике, снижаются защитные силы организма.

Человек, увлеченный любимым делом, доброжелательно относящийся к людям, не склонен к извращениям своих вкусовых качеств и, тем самым, увеличивает возможность быть здоровым.

Таким образом, потакая своим отрицательным чертам характера, мы приобретаем нарушения вкусовых ощущений, что, в свою очередь, заставляет принимать в пищу жареное,  кофе, чрезмерно: сладкое, кислое, соленое, терпкое, горькое, жирное, острое. При неправильном питании развиваются болезни. Если исключить эти продукты из рациона питания, мы поможем себе избавиться от многих заболеваний и изменим свой характер в лучшую сторону. Поэтому все перечисленные типы продуктов, и чрезмерные вкусы исключаются из рациона на время лечения.

Диетическое питание - это большое искусство, оно вам полностью заменит лекарственные препараты. Каждый продукт питания - это лекарство, если он используется в соответствии со знанием механизма действия на организм, правильно приготовлен и взят в необходимом количестве.

Лечение продуктами питания не даст осложнений, так как действие их привычно для организма. В начале курса лечения возникают обострения хронических процессов, поэтому соблюдение диеты поможет вам быстрее восстановить нормальное функционирование органов.

Аюрведические методы очищения организма

По материалам книги аюрведического врача Мезенцева  М.А. «Введение в аюрведические методы лечения».

http://www.mathura.ucoz.ru/

Очищение организма - тонкий и сложный процесс, поэтому  в  первый раз его нужно проводить под контролем специалиста, хотя  вреда он принести не может. Перед началом очищения я хотел бы  дать  несколько основных правил и рекомендаций по этому поводу:

1.Детям, истощенным, пожилым людям проводить полное очищение  не следует.

2.Людям, страдающим эпилепсией, пороками сердца, истончением стенок кровеносных сосудов, после хирургических вмешательств (особенно после операций на  кишечнике),  имеющим склонность  к  кровотечениям,  гипертонии,  проводить очищение не следует.

3.Начинать лучше в день, когда транзитная Луна находится в знаке, в котором находится ваше  натальное Солнце и на растущей Луне.

4.Если уже взялись за дело,  обязательно  доведите  его  до конца. В противном случае лучше  не  начинать  вообще. Это бессмысленная трата времени не приведет ни к чему  хорошему, только даст повод к разочарованию  в  этой  системе самооздоровления.

5.Если вы не вегетарианец, обязательно  три  недели  перед чисткой проведите на растительной диете, исключив  из  рациона помимо мяса, рыбы и яиц, еще и алкоголь,  сигареты, чай, кофе, какао, шоколад,  а  последние  три-четыре  дня  только на сырых овощах (для людей  Капха  конституции  не более одного кг. в сутки).

Только строго соблюдая все эти рекомендации, можно приступать  к очищению организма от Амы и шлаков.

Панчакарма:

В современную эпоху Панчакарма состоит из пяти действий:

- Вамана-терапия (лечебная рвота)

- Вичеран-терапия (прием слабительного)

- Басти-терапия (лечебные клизмы)

- Насья-терапия (вдыхание носом порошка  лекарственных трав)

- Рактамокша (кровопускание)

Насья-терапия. Рекомендуется при  болезнях  головы,  гайморитах, головных и ушных болях и пониженном Оджасе. Противопоказана во время месячных, при  беременности. Выполняется  порошком  лекарственных трав или с помощью гхи (масляный массаж носа или его закапывание).

Рактамокша. Способствует выведению токсинов и  избыточной  крови из организма. Противопоказана при  кровотечениях,  анемиях,  лейкемиях, гемофилии и некоторых других заболеваниях. Категорически запрещается вскрывать сосуды, проходящие в непосредственной  близости от марма-точек. Эта  процедура  обязательно  проводится  специалистом. Кровь выпускается до изменения цвета с темно-красного  до  ярко-красного. При заболевании верхней части тела  вскрывают  сосуды, находящиеся в нижней части тела и наоборот.

Вамана-терапия. Рекомендуется при  Капха  нарушениях  (избыточном выделении слизи  в  организме).Помимо  этого  является  подготовительным этапом при полном очищении  организма. За  день  до  начала полной чистки выпивается смесь, состоящая из 2/3  стакана  теплого молока и 1/3 стакана топленого масла. Это делается для  защиты  желудка и смягчения слизей. На следующий день утром (в  Брахма-мухурту) готовится отвар из корня солодки голой (2 чайные ложки на стакан воды). Пока отвар остывает (до комнатной температуры) необходимо выпить четыре стакана воды подряд, следом за этим сразу пьется отвар корня солодки. Вслед за этим следуют позывы к рвоте (всего 4-5).

Существует более легкий способ Вамана-терапии. На следующее утро после принятия молока с маслом в  ванной  выпивается  до  полутора литров воды, затем принимается коленно-локтевая поза,  причем  таз  должен быть выше головы, и на корень языка кладутся два пальца.

После совершения Вамана-терапии первый прием пищи происходит в обеденное время, когда съедается легкая пища (отваренные  на  пару овощи, фруктовые соки, печеная в духовке  картошка). Вечером - легкий ужин, а в следующие три дня - легкая, не пережаренная, не острая пища.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний Вамана-терапия не делается при гайморитах, носовых кровотечениях, некоторых других заболеваниях, а также при беременности.

Вичеран-терапия. Рекомендуется при Питта заболеваниях. Помимо этого является вторым подготовительным этапом при полном очищении организма. В зависимости от вашей ведущей  доша  применяются  разные слабительные препараты. Людям с ведущей Вата доша рекомендуется делать Вичеран с касторовым маслом, людям  с  преобладающим  влиянием Питта-доша - с травой сенны, а людям Капха конституции - с жостером слабительным. Делается на четвертый день после Вамана-терапии.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний не делается при  колитах, пролляпсе прямой кишки, истощении и некоторых других  заболеваниях.

После приема слабительного диета должна быть  такой  же,  как  и после Вамана-терапии.

Басти. Рекомендуется при Вата нарушениях (особенно  при  запорах, скоплении газов и т.д.).Лечебная и очистительная клизма  отличаются друг от друга. Лечебная клизма выполняется не только с  помощью воды,  но  и  с  помощью  отваров   лекарственных трав (например  ромашки).Очень широко используется капельная клизма,  когда  отвар лекарственных трав вливают в прямую кишку буквально по каплям.  Очистительная клизма - понятие европейское. Классическая аюрведическая Басти - достаточно сложная для выполнения процедура. Для  ее выполнения необходимо встать по пояс в воду, чуть нагнуться  вперед, упершись ладонями  в  колени  (стойка  футбольного  вратаря), ввести на половину металлическую  или  деревянную  трубку  (длиной 7-10 см.) в прямую кишку. Затем задним проходом выполняются движения, как будто вы хотите втянуть трубку как можно выше в кишечник, одновременно поднимая диафрагму и раздвигая ребра. Это  выполняется во время выдоха. Когда забор воды через трубку прекратится,  выполняют круговые движения животом (Наули) и  движения  вперед-назад, а затем вода выпускается. Упражнение повторяется 5-7 раз.

Если выполнение классической Басти для вас сложно, можно  делать европейскую клизму с использованием кружки  Эрмаха. Ее  подвешивают на максимальную высоту, залив полтора литрами воды. Процедура  выполняется утром, во время наибольшей активности толстого  кишечника, после акта дефекации. Вообще, организм следует приучить  к  опорожнению кишечника сразу после  сна. Для  этого  после  пробуждения пьют стакан теплой воды и идут в туалет. Через некоторое время  организм поймет чего от него хотят и вы  будете  целый  день  ходить "налегке". Клизма ставится три раза, причем  вода  в  кишечнике  не должна долго задерживаться.

После этих трех процедур можно приступить непосредственно к полному очищению организма.

Очищение кишечника, печени, почек

Шанк пракшалана. Не должна совершаться при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушенной функции привратника, острых воспалениях в желудочно-кишечном тракте, опухолях кишечника, при  беременности и кормлении грудью (может пропасть молоко.)

Процедура проводится ранним утром, натощак. Для ее проведения вам понадобится три-три с половиной литра подсоленой воды (шесть грамм на литр) комнатной температуры (слишком охлажденная вода не пой­дет). Если вода покажется вам очень соленой, ее можно разбавить. За­ранее стоит поставить варится рис (он должен стать как пудинг-пол­ностью разваренным). Рис варится без соли, специй и т.д. Только пос­ле выполнения всех приготовлений можно приступать непосредственно к выполнению Шанк Пракшаланы.

Выпейте первый стакан подсоленной воды и сразу же сделайте четы­ре следующих упражнения, способствующих быстрому прохождению выпи­той воды изо рта к анальному отверстию.

Упражнение 1 (маятник). Встаньте прямо, ноги слегка расставлены, носки врозь, руки чуть согнуты в локтях, пальцы переплетены  между собой на уровне лобка. Выполняйте  наклоны  влево  и  вправо  вдоль фронтальной плоскости. Тело держите ровно, не сгибая его вперед или назад. В конечных точках  не  задерживаться,  двигаться  как  маят­ник. Это упражнение открывает привратник,  способствуя  прохождению воды в двенадцатиперстную кишку. Выполняется по  пять  наклонов  в каждую сторону, всего -десять. Движения выполнять не вяло!

Упражнение 2 (повороты туловища). Исходное положение то же, только левая рука лежит на грудине, а правая отведена в сторо­ну. Вращение производится в сагиттальной плоскости, левое плечо вперед, а правое вместе с рукой назад. Не делая остановки в край­ней точке, делается поворот в обратную сторону. Таким образом де­лается пять парных поворотов. Таз не движется! Не надо резких дви­жений! Благодаря этому упражнению вода двигается через тонкий ки­шечник.

Упражнение 3 (Супра Бхуджангасана-поза собаки). Лечь на живот, ладони рук упираются в пол на уровне груди, слегка расставленные ноги стоят на носках. Выполняется прогиб назад, причем колени не должны касаться пола (стойка носки-ладони).В таком положении де­лают повороты таким образом, что левое плечо идет вперед, а пра­вое назад (вы должны смотреть на свои пятки).Не задерживаясь в крайней точке, выполняйте повороты в противоположную сторону. Не сдвигайте ноги вместе! Упражнение помогает дальнейшему движению воды по тонкому кишечнику.

Упражнение 4 (Артха Матсиендрасана-скрученная поза). Для выполне­ния упражнения сядьте на пол "по-турецки", и правую ногу заложите за левую, направив колено вертикально вверх и притянув ее к право­му плечу. Голову и тело разверните вправо, пробудьте в этой позе 2-3 секунды и поменяйте положение на противоположное. Повторите пять раз каждое положение. Эта поза проталкивает воду через толстую киш­ку.

Упражнения следует повторять после каждого выпитого стакана. Бла­годаря им у вас не будет тошноты, а вода будет двигаться по кишеч­нику, промывая его. После первых шести стаканов идите в туалет - чистка не заставит себя ждать. Если же возникли затруднения (в те­чении пяти минут ничего не происходит), еще раз повторите весь комплекс, но не по пять, а по шесть повторений. Если же и это не помогло, сделайте клизму с литром воды.

После каждого опорожнения кишечника подмойтесь теплой водой и смажьте анус подсолнечным маслом, чтобы не было раздражения от со­ли. Когда выйдите из туалета, снова выпейте стакан воды из банки, сделайте упражнения и вернитесь в туалет. И так до того момента, пока вода не станет выходить такой же чистой, как и выпитая. Для первого раза вам необходимо влить в себя не менее трех с полови­ной литров (кому-то чуть больше, кому-то чуть меньше).

Итак, вы достигли выхода чистой воды и решили закончить Пракша­лану. Но в кишечнике осталось некоторое количество воды, и вам придется еще несколько раз сходить в туалет. Когда это закончится, вам надо выпить пару стаканов несоленой воды и вызвать рвоту. Че­рез пол часа вам надо съесть к этому времени уже сварившийся рис. Пол тарелки вам хватит, не надо переедать. И еще, до приема ри­са нельзя пить, хотя вам будет очень хотеться.

На ужин сварите легкую кашу на воде или картошку, пейте соки. В течении недели противопоказана острая, тяжелая, жареная и соленая пища. Молоко, кислые соки, кефир, а также необработанные термичес­ки овощи и фрукты можно не менее чем через 24 часа.

Во время проведения Шанк Пракшаланы могут возникнуть следующие неприятности:

- после нескольких выпитых стаканов вода не проходит в кишеч­ник, желудок переполнен, появляется тошнота. В этом случае несколько раз повторите весь комплекс упражнений.

- у некоторых людей вода не проходит через привратник, тогда вызовите рвоту, а если вы не успели много выпить, то она уй­дет через почки спустя некоторое время.

- на следующее утро может отечь лицо. Сделайте легкий массаж. День после Пракшаланы проведите на  лоне  природы,  отдохните  и расслабьтесь.

Очищение печени. Проводится не раньше, чем через неделю после Пракшаланы. Сделайте яблочный сок, чтобы у вас получилось семь литров. Чистку лучше всего начинать в четверг, чтобы основной ее пик пришелся на субботу. С четверга до 17.00 субботы вы пьете яб­лочный сок, ничего при этом не едите. К субботе вам надо пригото­вить 300 гр. оливкового масла (оно должно быть натуральным) и 300 гр. лимонного сока (из шести средних лимонов).Разделите каждый из ингредиентов, не смешивая их между собой, на шесть-восемь порций. В 17.00 субботы (время печени) начинайте их пить, каждые пятнадцать минут, причем сначала порцию масла, затем порцию лимонного сока. В промежутках вы лежите с теплой грелкой на правом подреберье. После того, как выпьете все масло и сок, ложитесь спать. На следующее ут­ро из вас выйдет горсть зеленых мягких печеночных камней. Питание такое же, как и после Пракшаланы (за исключением жидкого риса). На выходе очень полезна уринотерапия.

Очищение почек. Через неделю после очищения печени проводят очи­щение почек. Оно заключается в питье в течении трех дней отвара се­мян кориандра (полторы чайные ложки на 300 мл. воды).В это время можно есть вареные овощи и другую легкую пищу.

Абхьянга или масляный массаж

Помимо вышеперечисленных методов лечения и очищения организма, Аюрведа очень широко использует внешние воздействия на организм человека и на баланс Тридоша. К ним  относится  массаж,  растирание маслом, водные процедуры, асаны Хатха-йоги, металлотерапия и др.

Существует три вида массажа: полный масляный массаж, его облег­ченная форма и массаж, который делается в специальных шелковых перчатках.

Полный масляный массаж. Бывает лечебный, лечебно-профилактичес­кий, общеукрепляющий, детский и массаж для новорожденных. В зависи­мости от показаний делается или каждый день, или через день, или раз в три дня. Курс включает в себя 8-12 сеансов, и в зависимости от показаний необходимо провести от двух до пяти курсов с переры­вом от полутора до двух с половиной недель между каждым курсом.

Людям Капха конституции масляный массаж не делается, чтобы не вызвать дисбаланс этой доша. Им делается массаж в специальных шел­ковых перчатках. Людям Вата конституции Абхьянга делается с теплыми или согревающими маслами (кунжутным или теплым  топленым),  а также с маслами, имеющими острый,  кислый  и  сладкий запах. Людям Питта конституции делается массаж с холодными или охлаждающими маслами (кокосовым и др.), а так же с маслами, имеющими вяжущий, горький и сладкий запах.

В зависимости от заболевания Абхьянга делается или легкими плав­ными движениями, или сильными и  резкими. Если  у  человека  склон­ность к повышению давления, то массаж делается легкими  движениями от головы вниз. Если у человека склонность к гипотонии,  то  массаж делается сильными глубокими движениями снизу вверх.

Абхьянга не делается при заболеваниях кожи, пороках сердца, пе­реломах, злокачественных новообразованиях и некоторых других забо­леваниях. При варикозном расширении вен делается легчайший массаж кончиками пальцев. Очень больших результатов можно достичь при ле­чении нервных заболеваний (особенно используя массаж головы и лья струйку масла на зону середины лба на два пальца выше бровей), ас­тмы и вообще простудных заболеваний, язвы желудка, Вата нарушений, истощений и многих других заболеваний.

Полный массаж может проводить только специалист, определяющий для вас индивидуально дозу и интенсивность.

Утренняя абхьянга или редуцированная форма полного массажа. Про­водится каждым человеком по утрам вне зависимости от его индиви­дуальной конституции, возраста, здоровья или болезни. Людям Вата и Капха конституции рекомендуется использовать кунжутное масло, а людям Питта конституции - кокосовое масло. Утренняя Абхьянга делает­ся во время принятия омовения. Выполнение начинается с массажа стоп. Он делается интенсивными движениями с проработкой всех зон и точек стопы по направлению от пальцев к пятке. Вслед за этим де­лается энергичный массаж ладоней рук в том же направлении. И пос­ледним делается массаж ушей и лица. Уши растираются достаточно сильно, захватив между большим и указательным пальцем. Не забывает­ся и заушная зона. Лицо массируется легкими движениями пальцев по направлению прикрепления мышц.

Сухой массаж. Делается людям Капха конституции, так как способ­ствует нормализации ее баланса и не вызывает ее увеличения. Из лег­кого тонкого шелка шьются перчатки, в которых и делается этот мас­саж. За неимением шелковых перчаток массаж можно делать в любых перчатках из тонкой ткани.

Этот вид массажа рекомендуется при избыточном весе тела, диабе­те и других Капха заболеваниях.

Массаж разогревает тело, поэтому противопоказано после сеанса абхьянги принимать холодный душ или выходить из дома на улицу. В идеале массаж должен делаться на дому у человека, которому делает­ся абхьянга. Очень полезно после массажа принять теплую или горячую ванну, несколько часов поспать. Вставать и ходить после абхьянги категорически запрещено.

При некоторых заболеваниях (нервные болезни,  стрессы, варикозное расширение вен,  некоторые внутренние болезни) делается водный массаж. Этот массаж снимает стрессы,  регулирует состояние нервной системы, успокаивает, расслабляет, лечит многие заболевания. Абхьянгу  можно заканчивать водным массажем. Водный массаж обязательно должен проводиться специалистом, который правильно выбирает дозу, интенсивность и температуру воды. В воду добавляются цветочные масла, камфора,  розовая вода,  кефир, молоко, мед и другие продукты, подобранные в зависимости от цели массажа,  заболевания и Пракрити человека.

Ама — чужеродные образования,

возникающие при нарушении обмена веществ

Ама — это токсические образования, возникающие из-за неправильного пищеварения. Амой называется всякое соединение, не задействованное  в  обмене   веществ. Пища, которая не может быть усвоена по причине слабости агни, преобразуется в токсины.

Однако при нормальном пищеварении та же самая пища может преобразоваться в питательные вещества столь необходимые для нормального функционирования организма.

Итак, токсины, или ама, забивают ЖКТ, вызывая множество самых разных заболеваний. Ама является прекрасной основой для развития всевозможных вирусов, бактерий, аллергенов и множества других вредоносных микроорганизмов. В следствие этого возникает болезнь.

Ама может перемещаться по организму, используя для этого тончайшие каналы и забивая их. Это те самые места, где тело очень уязвимо и очень подвержено влиянию токсинов и химических элементов, циркулирующих внутри организма. Более того, токсины аккумулируются в тех местах, которые уже пострадали от их скопления. Например, если человек страдает избытком токсинов (амы), они постепенно будут сосредотачиваться в том месте или органе, которое в свое время было подвержено травме или ослаблено по какой-то другой причине.

Так, человек с генетически слабым зрением получит удар именно по органу зрения, что может вызвать возникновение хронического конъюнктивита. Воздействия амы на организм не поддаются систематизации, но причина ее скопления всегда одна и та же — несбалансированный огонь пищеварения.

Что является причиной слабого пищеварения и появления амы?

К ослаблению функций пищеварения может привести несколько негативных факторов. Если вы попытаетесь противостоять этим влияниям, то сможете избежать множества заболеваний:

-Употребление в пищу нехороших продуктов, в неподходящее время, в плохом настроении и в неблагоприятной обстановке. Самой большой проблемой в этом отношении считается переедание, которое получило название «неэффективного питания при чрезмерном употреблении».

-Преждевременная стимуляция, подавление или игнорирование насущных потребностей организма, таких как жажда, голод, мочеиспускание, опорожнение кишечника, сон, физические упражнения и чихание.

-Употребление чрезмерного количества холодной жидкости или пищи, например мороженого.

-Употребление наркотических веществ: марихуаны, кокаина, героина, никотина, алкоголя и многих других.

-Использование в повседневном обиходе токсических веществ, например косметических и бытовых аэрозолей и др.

-Затянувшиеся эмоциональные срывы: горе, гнев и стресс.

Есть ли в вашем организме ама?

На  определенном   этапе жизни каждый человек задумывается о том, все ли в порядке с его организмом. Существует несколько симптомов, которые могут  помочь   определить, имеется ли в вашем теле излишняя ама. Обратите внимание на следующие  симптомы: белый налет на языке, появляющийся  во время ходьбы; дурной запах изо рта; мутный взгляд; избыток слизи; прыщавая кожа; сухие безжизненные волосы; нерегулярный аппетит или его отсутствие; дурной запах газов и кала; частое развитие бактериальных, грибковых и других инфекционных заболеваний; нарушение функций  кишечника; плохое заживление ран; аллергии; низкий иммунитет и частые перепады настроения.

Если  вы  обнаружили в себе один или несколько описанных выше симптомов, то вам следует внести корректировки в свой режим дня и рацион питания. Однако для паники повода нет. Никогда не поздно предпринять какие-то меры по очищению организма и отказаться от вредных  привычек! Аюрведа предлагает подходящую диету, режим дня и терапевтические рекомендации по  очищению организма, усилению агни, восстановлению вашего изначального здорового состояния.

Правила питания

«Пища — это жизнь живого существа, но она может превратиться в яд и стать причиной разрушения, если принимать ее неправильно; однако и яд может стать эликсиром, есл ее правильно принимать». («Чарака-самхита»)

Аюрведа рекомендует, чтобы мы следили за своими привычками, регулярно задавая себе следующие вопросы:

Перед едой

-Действительно ли я голоден? Следует есть только в том случае, если вы действительно голодны, но не в то время, когда еще не переварилась пища, принятая раньше (не менее пяти часов разницы).

-Следует ли мне сначала сходить в туалет? Будет лучше, если вы опорожните кишечник и мочевой пузырь прежде, чем сядете за стол. Это признак расшатанного нездорового организма, если вы ходите в туалет сразу после приема пищи.

-Следует ли мне помыть руки, лицо и стопы? Соблюдение элементарной гигиены способствует поддержанию здоровья в теле. Следует избегать душа или купания в течение трех часов после приема пищи, потому что контакты с водой забирают энергию, необходимую для  пищеварительных процессов.

-Насколько важна атмосфера, в которой вы принимаете пищу? Приятная компания, беседа и окружающая обстановка способствуют расслаблению ума, что, в свою очередь, сказывается на пищеварении.

-Должен ли я благодарить за сытный стол? Следует поблагодарить Шри Кришну, а также людей, которые приготовили и предложили вам кушанья.

Во время еды

-Не тороплюсь ли я? Следует кушать, не торопясь, тщательно прожевывая пищу от десяти до двенадцати раз.

-Нравятся ли мне предложенные блюда? На несколько секунд сосредоточьтесь на аромате блюда вкусе и даже на звуке.

-Следует ли мне пить во время приема пищи? Допустимо принимать небольшие

количества теплой воды, чтобы поддержать агни и помочь распределению питательных веществ по организму.

-Удовлетворен ли я? Аюрведа рекомендует, чтобы желудок оставался заполненным пищей лишь на половину; не следует набивать его до отказа. В расслабленном состоянии желудок имеет размер кулака, поэтому объем съеденной пищи не должен превышать двух ваших кулаков. Только такое количество пищи будет нормально усвоено организмом.

После еды

-Не следует ли мне отдохнуть? Аюрведа советует, чтобы после обильного приема пищи человек воздерживался от физических и умственных усилий в течение, по крайней мере, 30-ти минут. Будет полезной неторопливая прогулка. Но спать не следует ни в коем случае на протяжении, по крайней мере, 3-ех часов после приема пищи, потому что такой отдых неизбежно приведет к образованию амы в организме. Однако неплохо полежать на левом боку от 10 до 30-ти минут. Это положение называется в йоге ваджрасаной и благоприятно сказывается на пищеварении.

Неблагоприятные признаки

Позывы к опорожнению кишечника сразу после приема пищи; раздутый живот; головная боль; боли в области желудка или кишечника; запор; головокружение; постоянное чувство голода; сонливость; сыпь на коже; скопление слизи в области носа и горла; чрезмерная отрыжка; газы; повышенное слюноотделение; потение; беспокойство; раздражительность; депрессия и агрессивность.

Вывод амы из организма

Помимо некоторых рекомендаций по формированию рациона питания, аюрведа предлагает рецепт эффективных препаратов для процедур очищения организма и разогрева агни. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед тем, как принимать эти лекарственные средства.

Стадии вывода амы из организма:

1. Разжигание и стабилизация агни (депанам). Препараты: имбирь, ажгон.

2. Разрушение амы (пачанам). Препараты: Cyperus rotundus, трифала.

3. Вывод амы из  организма (шодханам). Препараты: касторовое масло, аир, кассия.

4. Питание и укрепление организма (бримханам). Препараты: женьшень, спаржа.

5. Омоложение тела (расаяна). Препараты: харитаки,  готукола, эклипта-алба.

РОЛЬ ДХАТУ В СОЗДАНИИ КРАСОТЫ

Глава из книги Мелани Саш "Аюрведические секреты красоты"

Любители Аюрведы не обращают большого внимания на концепцию дхату, а зря.

Существует семь дхату, или тканей тела, которые придают телу форму и очертания. Эти семь дхату таковы: раса (Плазма), ракта (Кровь), мамса (Плоть), меда (Жир), астхи (Кость), маджа (Костный Мозг) и шукра (Репродуктивна ткань). В их природе — питать и поддерживать друг друга: раса, питает ракту, ракта питает мамсу и т.д. Следовательно если одна из семи дхату не в порядке, это отражается на все остальных, следующих за ней, поскольку они не получают необходимой поддержки.

Кроме того, все дхату питают и поддерживают вспомогательную ткань, или упадхату, и продукты жизнедеятельности дли малы. Упадхату, в сущности, не питают ни друг друга, ни любые другие ткани. Существуют следующие связи, между дхату, упадхату и малами, а также пути влияния дхату на нашу физиологию в целом:

-Раса поддерживает молозиво и менструальную кровь; продуктом жизнедеятельности расы является кровь. Поскольку раса получает питательные вещества в процессе пищеварения, она помогает питать все тело.

-Ракта поддерживает кровеносные сосуды и сухожилия продуктом жизнедеятельности ракты является желчь. Ракта также снабжает ткани тела кислородом и поглощает углерод, придавая телу бодрость и силу.

-Мамса поддерживает подкожный жир и кожу; продуктов жизнедеятельности мамсы являются вещества, которые выделяются через выходные отверстия тела. Так как мамса связана со скелетными мышцами, она придает телу очертания.

-Меда поддерживает жировую ткань и мышцы; продуктом жизнедеятельности меды является пот. Скользкая по природе, меда отвечает за смазку внутри тела.

-Астхи поддерживает зубы; продуктом жизнедеятельности астхи являются волосы на теле, борода и ногти. Астхи создает поддерживающую структуру для мускулатуры.

-Маджа поддерживает волосы на голове и способствует образованию материнского молока, которое является продуктом жизнедеятельности или побочным продуктом маджи. Маджа помогает заполнить пространства тела.

-Шукра поддерживает оджас, сияние здоровья; не имеет продуктов жизнедеятельности. Шукра отвечает за воспроизводящую функцию.

Лучше разобраться в этих связях вам поможет Таблица 1. Чтобы понять связь между дхату, упадхату и продуктами жизнедеятельности (малами), рассмотрим в качестве примера кожу. Кожу называют «сливками» расы, но для того, чтобы кожа была красивой, раса, ракта и мамса должны находиться в хорошем состоянии. Хорошее пищеварение и правильный выбор продуктов определяют здоровье раса дхату. Богатая минералами пища, высокое содержание кислорода и низкий уровень токсинов в крови определяют здоровье ракта дхату. Чистая, насыщенная питательными веществами кровь и регулярные физические упражнения поддерживают здоровье мамса-дхату. Таким образом, диета, пищеварение, свежий воздух, физические упражнения оказывают немаловажное влияние на состояние кожи. Так знание дхату помогает нам понять, как вернуть красоту какой-либо ткани тела. Если этого недостаточно, то с помощью изучения упадхату и мал можно выяснить, какая из дхату требует внимания.

Рассмотрим еще один пример: ногти. Состояние астхи дхату определяет состояние ногтей; богатая минералами пища питает кости, а также придает блеск зубам и прочность ногтям. Однако, поскольку астхи дхату поддерживается другими дхату, проблемы с ногтями могут отражать нарушения в раса, ракта, мамса или меда дхату — тех дхату, которые поддерживают астхи. Этим объясняется тот факт, что по ногтям можно определить внутреннее состояние организма. Например, вертикальные бороздки на ногтях указывают на плохое всасывание пищи — нарушение раса дхату.

Что касается других аспектов физической красоты, можно отметить, что сильная маджа дхату создает сильные, блестящие волосы – общепринятый признак хорошего здоровья. А продукт шукра дхату – сияние жизненной энергии, или оджас, - зависит от здоровья всех тканей тела, поэтому можно сказать, что внутреннее здоровье – это основа лучезарной красоты.

Таблица 1 поможет вам ориентироваться во взаимосвязях дхату и их компонентов. В нее также включены эмоциональные состояния, соответствующие каждой дхату. Ведь состояние дхату влияет не только на общее состояние организма, но и на состояние ума. Здоровье и баланс дхату приводят к приятному и привлекательному образу жизни. В то же время, сила практик, которые гармонизируют и усиливают ум, таких как молитва, медитация, а также действия, вызывающие чувство любви, сострадания и умиротворения, помогут, в свою очередь, гармонизируют дхату. Без сомнения, наилучший способ прожить свою жизнь – это совершенствование тела и ума. Следуя этим путем, вы не можете идти в неверном направлении, а результатом такой жизни станет излучаемая вами красота и безупречное поведение.

Tаблица 1:

http://svoydomsz.narod.ru/tablica-dhatu.doc

Пост и очищение организма

Пост - это наиболее эффективная терапевтическая процедура, способная избавить от множества напастей. Посты необходимо планировать с учетом ин организма, а также степенью накопления амы  в тканях и органах. Пост может привести к непоправимым последствиям, если проводится непродуманно, без учета перечисленных выше факторов. Обладающие капха - конституцией могут вынести более продолжительный пост, чем люди с конституцией питта и вата. Аюрведа рекомендует во время поста ограничить свой рацион приемом овощной похлебки, рисового отвара и фруктовых соков.

Чтобы оздоровить свой организм, следует предпринять однодневный пост, во время которого проводить очистительные процедуры. Как можно чаще пейте травяной чай или теплую воду. Такой пост можно проводить каждые две недели. Эти дни будут разгрузочными для желудочно-кишечного тракта, что позволит ему быстро восстановить свою силу и энергию, а также избавиться от токсинов. Такие посты, совершаемые регулярно, — лучшее средство профилактики и лечения хронических заболеваний.

После поста человеку следует обратить внимание на реакцию организма. В основном это будут изменения в положительную сторону: приятный запах тела, нормализация аппетита, чистый язык, ясный взгляд, однородный кал и прозрачная моча, ясный   ум и жизнерадостность. Посты, которые длятся более двух-трех дней, следует   проводить только под руководством аюрведического врача. Аюрведа рекомендует во время таких постов использовать лекарственные травы и дополнительные терапии для достижения  еще большего очищающего эффекта. Например, клизма и лечебная рвота могут помочь избавиться от токсинов.

Помимо чисто физического  воздействия на организм, пост также очищает на уровне ума. Очень благоприятно во время поста дать обет молчания, кроме вознесения молитв, и при этом праздного времяпрепровождения. Телевизор, радио и другие источники шума должны остаться в стороне. Всю свою волю и желание нужно направить на следование принципам честности, целибата, чистоплотности и бескорыстного служения. Следует избегать умственных и физических нагрузок, хотя прогулки на свежем воздухе могут быть очень кстати.

Полезные советы с сайта:

www.ayurvedaplus.ru

Для улучшения памяти

Прежде всего, начните записывать всю важную для вас информацию - вы сможете вернуться к ней в любой момент. Составляйте списки дел и покупок,  что поможет справиться с забывчивостью и со временем разовьет запоминание, избавив вас на этом пути от расстройств из-за своей забывчивости. 

Развивайте в себе склонность к поэзии. Давно известно, что разучивание стихотворений наилучшим образом развивает память. В устной традиции Индии и многих других стран ученики запоминают громадное количество информации, которая обычно организованна в виде рифмованных ритмических строк. Тренируйте ассоциативное мышление. Чаще используйте ассоциации для запоминания. Предположим, кто-то называет вам своё имя. Попробуйте связать это имя с тем, что уже знакомо, или же вообразить картинку, которая будет сопровождать звук.

Медитируйте. Есть древний способ возвращения утраченной памяти: если вы что-то забыли, просто спокойно сядьте и оставайтесь в "забывчивости". Попытайтесь "углубиться" и откопать забытый эпизод. Внезапно вы его вспомните.

При перхоти

Хотя иногда перхоть может быть вызвана грибковой инфекцией или другим кожным заболеванием, чаще все же причиной является недостаточное кровоснабжение кожи головы, из-за чего в коже возникает дефицит белка, она становится сухой и появляется перхоть. Кроме того, перхоть бывает при недостатке витамина В6 или из-за избытка Ваты доши, что тоже делает кожу сухой.

Избавиться от перхоти нетрудно. Чтобы улучшить кровообращение кожи головы, ежедневно массируйте голову по нескольку минут кунжутным маслом с добавлением масла маргозы. Масло маргозы, обладающее дезинфицирующими свойствами, поможет и в случае грибкового заболевания.

Еще один способ - белковая маска. Смешайте в небольшом сосуде белки двух яиц с соком одного лайма (или половины лимона), нанесите на волосы и оставьте на полчаса. После этого вымойте волосы мылом из маргозы. Такая маска поможет восполнить недостаток белка, маргоза окажет дезинфицирующее действие, и перхоть вскоре исчезнет.

Темные круги под глазами

Темные круги под глазами - общая проблема для всех, кто хочет выглядеть красиво. Они появляются из-за усталости или болезней. Из-за них наша самооценка понижается, мы выглядим и чувствуем себя более усталыми.

Что такое темные круги под глазами?

Кожа под глазами очень тонка и, в отличие от остальной кожи нашего тела, довольно слабо взаимодействует с сальными железами. По ряду причин она становится сухой и тонкой, и тогда под глазами становятся видны сосуды. Так и появляются темные круги…

Почему они появляются?

Есть много причин появления темных кругов. Некоторые из них перечислены ниже.

Наследственность:

Если у других членов вашей семьи есть темные круги под глазами, то они могут появиться и у вас. Тонкая кожа под глазами передается по наследству. Когда кожа под глазами тонкая, то сквозь нее становятся видны вены, и это приводит к появлению темных кругов.

Если вы получили по наследству склонность к аллергиям, проявляющимся в виде кожного зуда, то темные круги под глазами могут быть результатом трения и воспаления кожи под глазами.

Нехватка сна и усталость:

Ночные вечеринки, недостаточный сон, усталость, инфекции носовой полости, беременность - все это может вызывать бледность кожи. Под бледной кожей сосуды становятся более заметными и под глазами появляются темные круги.

Воздействие солнечных лучей:

Воздействие солнечного света увеличивает уровень пигментации и делает кожу более темной. То же самое происходит и с кожей под глазами. Когда кожа под глазами подвергается воздействию солнечных лучей, она становится темнее.

Прием медикаментов:

Лекарства, расширяющие кровеносные сосуды, вызывают появление темных кругов под глазами. Расширяясь, сосуды пропускают большее количество крови и становится видны сквозь тонкую кожу.

Питание:

Плохое питание делает кожу под глазами бледной. Недостаток важных питательных веществ в рационе приводит к обесцвечиванию кожи под глазами.

Гормональный дисбаланс:

Гормональный дисбаланс во время беременности, менструальных кровотечений, менопаузы и.т.д. приводит к бледности кожи, и под глазами появляются темные круги.

Возраст:

Когда мы стареем, кожа под глазами становится более сухой и морщинистой. Морщины под глазами кажутся темными кругами вокруг глаз.

Подсказки для тех, кто хочет избавиться от темных кругов под глазами

Как избавиться от темных кругов под глазами? - этот вопрос возникает в вашем уме каждый раз, когда эти круги появляются. Вот советы, которые помогут вам решить эту задачу:

1. Темные круги можно замаскировать с помощью тонального крема.

2. Если вы не будете пользоваться отбеливающими кремами и пилингами для кожи лица, круги под глазами будут не так заметны.

3. Излечитесь от упомянутых выше болезней.

4. Высыпайтесь как следует, и тогда круги под глазами не будут появляться.

5. Не трите кожу под глазами.

6. Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами.

7. Слегка помассируйте кожу под глазами, постукивая по ней кончиками пальцев, это поможет улучшить кровообращение.

Аюрведические средства от темных кругов под глазами

Скопление токсинов в теле вызывает появление темных кругов. Аюрведическая терапия состоит из двух этапов.

1. Выведение токсинов.

2. Омоложение кожи.

Десять домашних средств для избавления от темных кругов

1. Потереть огурец на терке и выжать из него свежий сок. Обмакнуть в сок два ватных тампона и подержать их на веках. Это расслабляет глаза и снимает усталость. Считается лучшим средством от темных кругов под глазами.

2. Вышеупомянутую процедуру также можно провести, используя сырой картофель.

3. Смешать лимонный сок, томатное пюре, муку оранжевой чечевицы и молотую куркуму (если у вас нет на нее аллергии) до образования однородной пасты и нанести ее под глаза. Оставить на 15 минут и затем смыть водой.

4. Пить много воды (больше 15 стаканов в день).

5. Есть свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой.

6. Спать по меньшей мере 7-8 часов в день.

7. Снизить уровень стресса, практикуя йогу и медитацию. Пранаяма устраняет темные круги под глазами и делает кожу сияющей.

8. Не есть шоколад и конфеты.

9. Обмакнуть два ватных шарика в розовую воду и наложить их на область темных кругов.

10. Если ваши глаза очень устали - наложить на веки два огуречных ломтика.

При бессоннице

Бессонница - очень распространенное расстройство в современном мире, вызываемое по большей части возрастанием Ваты в уме и нервной системе. Нередко бессонница может быть вызвана запором, стрессом или переутомлением. При этом нарушения сна порождают еще большую усталость, увеличивая стресс. В таких случаях важно применять комплексные и эффективные методы.

Попробуйте начать с томатного сока. Размешайте в чашке сока две чайные ложки натурального сахара и две щепотки мускатного ореха. Выпейте сок между четырьмя - пятью часами дня и поужинайте в шесть - семь часов вечера. В эту ночь вы должны крепко заснуть.

Чашка теплого молока, выпитая перед сном, также замечательно успокаивает и помогает восстановлению сна. При этом в разогретое молоко лучше добавить чуть-чуть мускатного ореха или толченого миндаля и щепотку кардамона.

Из трав хороши чаи из ромашки и мяты. Чашка такого чая на ночь оказывает поистине благотворное действие, способствуя крепкому, здоровому сну.

Хорошо наладить сон помогает следующий состав трав:

-тагар - 1 часть

-корень валерианы - 1 часть

-ромашка - 1 часть

Принимать его следует по  ложки, запивая теплой водой непосредственно перед сном.

Будут полезны и ашваганда (в разделе "Продукция для здоровья" вы можете выбрать его под названием "Стресском"), джатамамси, валериана и брами. Дополнительными средствами могут служить рекомендации, помогающие успокоению Ваты, ибо, как уже было сказано выше, Аювреда рассматривает бессонницу как расстройство Вата-типа.

Теплый масляный массаж, перед тем, как лечь в постель, кожи головы и ступней ног является простым и действенным способом вызвать сон. Можно использовать для этих целей теплое кунжутное масло или масло брами.

Горячая ванна или душ перед сном успокаивает Вату и способствует хорошему сну.

Медитация, дарующая успокоение и освобождающая от волнений дня, оказывает чудодейственное влияние на расстройства сна. Важно научиться передавать свое сознание во власть божественному и обладать глубокой верой в то, что Божественная воля позаботиться о вас, равно, как и обо всем мире.

Книги по Аюрведе:

Другие книги Матхура Мандала даса (Мезенцева Михаила Александровича):

http://mathura.ucoz.ru/index/0-34

http://mathura.ucoz.ru/index/0-7

Аштанга-Хридаям-самхита:

http://www.yfest.ru/lib/wp-content/uploads/2010/12/Ashtanga-Hridaya-Samhita.doc

 

Из инета по теме:

Топ-15 детокс-продуктов: избавляемся от лишнего с помощью еды

Очищение организма в весенний период уже вошло в привычку многих людей, следящих за своим здоровьем. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Мы предлагаем альтернативу детоксу: для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.

 

1. Зеленые листовые овощи (зеленые салаты, сельдерей, капуста, шпинат). Ешьте их сырыми, добавляйте в бульоны, овощные салаты, к гарнирам и свежим сокам: они способны защищать печень от вредных токсинов (пестицидов, тяжелых металлов).

2. Лимоны: делайте лимонад, добавляйте лимонный сок к салатным заправкам, горячим блюдам (многие рецепты часто требуют добавления свежего сока лимона), пейте воду с лимоном и медом – она прекрасно утоляет жажду. Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.

3. Водяной кресс: добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами.

4. Чеснок: его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца, он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности.   

5. Зеленый чай: предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени.

6. Ростки брокколи: их можно купить в магазинах «здоровой еды» и «продуктов органик». Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ (борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов) выше во много раз.

7. Семена кунжута: их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты. Зачем? Потому что они защищают клетки печени от вредного воздействия алкоголя и «химикатов» (антибиотиков, например).

8. Капуста: лучше всех перечисленных продуктов способствует очищению организма. Во-первых, содержащиеся в ней в большом количестве сера, хлор и йод образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствуют превращению сахара и других углеводов в жиры.   

9. Морские овощи и съедобные водоросли: полны витаминов и минеральных веществ, поэтому крайне полезны для пищеварительной системы. Некоторые виды водорослей, например комбу, считаются особенно ценными благодаря способности связывать и выводить из организма токсины.

10. Свекла: считается среди специалистов по детоксикационному питанию одним из лучших продуктов очищения. Она способствует нормальной работе пищеварительной системы и выведению шлаков. Поэтому пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы. Но будьте внимательны: свежий свекольный сок подходит далеко не всем, а с особенной осторожностью его надо употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.

11. Имбирь: благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и эфирного масла, эта пряность способна улучшить пищеварение и стимулировать образование желудочного сока, делая пищу легко усваиваемой. В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая), имбирь снимает сильные боли в животе, плюс нормализует кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.

12. Чилийские перцы и острые приправы: стимулируют работу пищеварительной системы и слизистых, а значит активируют в организме процесс выведения токсинов и продуктов распада. Если у вас слабая пищеварительная система и вы не привыкли есть острую пищу, используйте минимальное количество специй.   

13. Круглый коричневый рис - хорошо абсорбирующий продукт, богатый витаминами и клетчаткой, который практически никогда не вызывает аллергических реакций. Старайтесь покупать рис, выращенный натурально. Если не можете найти круглый рис из неочищенных зерен, используйте коричневый длиннозерновой сорт. Вареный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.

14. Оливковое масло: последние научные исследования показали, что очень молодое оливковое масло холодного отжима полезно для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует пищеварительную систему, улучшая работу желудка, кишечника и печени, обладает желчегонным действием. Рекомендуется регулярно съедать до еды несколько маслин, либо чаще баловать себя салатами (овощными и фруктовыми), заправленными именно оливковым маслом.

15. Фрукты, и еще раз фрукты. В них есть все полезное из перечисленного выше: и витамин С, и клетчатка, и антиоксиданты, и высокое содержание жидкости. К тому же, нет ничего приятней на вкус, чем мякоть спелого фрукта: будь то манго, персик, арбуз, груша или спелые ягоды.

Марина Маляр,  Wday.ru

Методы очищения организма

http://danalarts.ucoz.ru/publ/26-1-0-36

Когда у нас снижается работоспособность и появляется целый букет болезней, это означает, что организм - "загрязнен". Неблагоприятная экологическая обстановка, в которой мы живем, неэкологичный образ жизни и питания влияют на состояние здоровья: в организме скапливаются токсины и шлаки.

Что с этим можно сделать?

Когда в квартире скапливается грязь, мы делаем уборку; когда грязь проникает в организм, также целесообразно провести очищение органов, или, если говорить коротко и деловито - "чистку".

В книгах, журналах, в разных объявлениях предлагаются самые различные методы очищения, выведения шлаков и токсинов из организма. Можно встретить описание специальных процедур - "чисток", суть которых, примерно, в следующем: в течение определенного периода времени вы выполняете комплекс процедур, куда могут входить клизмы, употребление настоев, соков, растительных масел, отваров и т.п. Направлены эти процедуры на очищение систем и органов тела: кишечника, печени, почек, суставов, кожи. Существуют также чистки легких, крови и лимфы, гайморовой области, слизистых оболочек и пр.

Очищение организма является целью почти всех методов самооздоровления; для этого же используются диеты и голодание.

Системы очищения организма имеют предшественников в традициях многих народов мира. В России всегда существовали определенные способы очищения: это, в первую очередь всем известные посты, когда на протяжении довольно длительного времени предписывается система питания, исключающая мясо и другие продукты животного происхождения. Кроме того, в русской традиции были и аналоги так называемых чисток. Прежде всего, это баня, в которой болезнь или усталость "выбивалась" из организма. Баня на Руси всегда была центром массажа, очищения кожи, центром воздействия на организм температурными средствами. Таким образом, нельзя сказать, что чистки, ставшие в последнее время модными, есть изобретение конца 20 века.

Очень убедительным подтверждением этому служит текст приведённого здесь отрывка из Евангелие мира от ессеев. Редактор в предисловии говорит: "Читатель... сможет почувствовать вечную жизненность и убедительное свидетельствование этих глубочайших истин, в которых сегодня человечество нуждается более остро, чем когда-либо ранее."

Правда, очень многие методики чисток не имеют аналогов в истории. Но если учесть, что экологическая ситуация в современном городе мягко говоря ну никак не напоминает экологическую ситуацию в русской деревне конца прошлого века. И если учесть какое количество токсинов и неорганических веществ искусственного происхождения получает современный человек с воздухом водой и пищей, то станет понятной, причина возникновения новых методик чисток. Среди них, такие как чистка кишечника, печени, желчного пузыря, мочевого пузыря, почек и др.

Чистки определённых органов по способу воздействия на орган можно разделить на следующие виды:

-Ударными, когда воздействие на орган относительно краткосрочно. От нескольких часов до суток. В течение короткого времени совершается комплекс процедур. Сюда можно отнести чистку кишечника с помощью клзмы, чистку печени по Семёновой, когда выпивается около стакана сока лимона и столько же оливкового масла в течение 1,5 - 2,5 часов и др.

Такого вида чистка является своего рода шоковой терапией и приводит к резкой и мощной встряске организма.

-Мягкими, когда воздействие на орган длится от нескольких дней до нескольких месяцев.

Голодание. Употребление травяных настоев и отваров. Соблюдение определённых диет.

Ударное очищение имеет свои плюсы и минусы. К плюсам конечно относится скорость. К тому же сильное воздействие на организм приводит к мобилизации его ресурсов. Но необходимо помнить, что любая ударная чистка - это сильный стресс для организма. Кому-то такой стресс, конечно, нужен, а для кого-то он окажется разрушительной нагрузкой. Поэтому совет здесь может быть такой: не следует переоценивать свои силы. Тем более если уже имеются какие-либо хронические заболевания.

Система последовательного очищения организма по Семеновой

Целительница Надежда Семенова собрала обширную информацию об очищении организма от шлаков, отобрала наиболее безвредные и эффективные способы естественного оздоровления. Опробовала все на себе, а затем на основе собранного материала создала последовательную систему очищения различных систем организма, которая оказалась очень эффективной для лечения многих болезней. Сейчас система последовательного очищения организма проверена на практике многими людьми. В настоящее время Надежда Семенова практикует как народная целительница, читает лекции.

Семенова, как и большинство натуропатов и целителей, считает, что очищение организма от различных шлаков должно предварять любой курс лечения и любой оздоровительный курс.

Очищение толстого кишечника

"Длительность жизни человека зависит от степени

   деформированности его толстой кишки"

                       Куреннов (русский лекарь)

Причиной многих болезней является неправильное питание. Разные продукты, потребляемые людьми, способны перевариваться полностью только в том случае, если процесс их переваривания происходит в разное время и при помощи разных пищеварительных соков. Много энергии организм вынужден тратить на безуспешные попытки переварить обед, составленный из несовместимых продуктов. Непереварившиеся остатки пищи оседают в толстом кишечнике, где прикрепляются к стенкам толстой кишки, скапливаются в складках и затем лежат там десятилетиями, образуя каловые камни. Человек носит их в себе практически всю жизнь, и вес этих отходов составляет до нескольких килограммов и даже больше. Некоторые русские хирурги доставали из трупа толстый кишечник, заспиртовывали и показывали в назидание студентам: вот что человек носит внутри себя. Умерший от рака, как правило, носит в себе 25-30 килограммов отбросов, а хорошо чувствующий себя "практически здоровый" человек - 8-10 кг шлаков.

По утверждению доктора Н.В.Уокера, почти все болезни и преждевременная смерть людей - от неправильной диеты, недопустимых смесей в нашей пище и в конечном итоге от засорения и деформации толстой кишки. Токсины из зашлакованного каловыми камнями кишечника всасываются и разносятся кровью по всему организму, оседают на стенках кровеносных сосудов, в суставах, костях, внутренних органах. Поэтому болен не один какой-то орган, болен весь организм, только какой-то из органов, наиболее слабый, заболевает первым, сигнализируя об общем отравлении организма. Но лечить его - значит убирать лишь следствие общего заболевания. Причина всегда остается и готова тут же проявиться в другой части тела: ведь из загрязненной толстой кишки продолжают беспрерывно поступать в организм вредные вещества. Такой кишечник становится источником постоянного отравления организма. И проявляться это может в самых разных недугах, а чаще целым букетом болезней. Огромный неподвижный мешок с отходами, в который превращается толстая кишка, вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму, мешая правильному процессу дыхания, резко сокращает объем легких. Смещается с места печень, подпираются почки, зажимается мочеполовая система, понижается иммунитет. Сдавливание стенок толстого кишечника, а также длительный контакт каловых масс с кишечной стенкой приводят к плохому питанию данного участка, слабому снабжению его кровью вызывает застой крови и отравление токсинами от каловых камней. В результате и в самом толстом кишечнике развиваются различные заболевания: из-за поражения слизистой стенки - различные виды колита; от пережатия и застоя крови в самой стенке толстой кишки - геморрой и варикозное расширение вен; от длительного воздействия токсинов на одно место - полипы и рак.

Многие болезни происходят от многолетних накоплений отходов пищеварения в толстой кишке. Она у большинства людей настолько забивается каловым веществом, что остается лишь маленькое отверстие. В зависимости от того, в каком месте толстой кишки откладываются каловые камни и образуются ее сужения, у человека заболевает тот или иной орган.

Поэтому целители убеждены: первое, что должен сделать каждый, кто хочет излечить себя от всех без исключения болезней - это очистить собственный кишечник.

Для правильного проведения очистительных клизм используется кружка Эсмарха (ее легко купить в аптеке). Наконечник кружки можно снять, а край зачистить наждачной бумагой, чтобы его было легко вводить в прямую кишку. В кружку Эсмарха наливается 2 литра кипяченой воды, остуженной до температуры тела. В воду добавляют столовую ложку лимонного сока, или 4-6% яблочного уксуса, или меда. Конец резиновой трубки смазывается подсолнечным маслом. Лучшая поза - на коленях и локтях с максимально расслабленным животом. Дышать нужно глубоко, выпячивая живот и широко раскрывая рот. Воду в животе нужно немного поболтать, для этого можно попрыгать или потрясти живот руками. Клизма будет более эффективна, если после введения жидкости потерпеть 8-10 минут и только затем опорожнить кишечник. Процедуру желательно проводить в 5-7 часов утра после акта естественной дефекации или же вечером перед сном. Если это время вам неудобно, то делайте клизмы в любое другое, но одно и тоже, время. В это время нельзя торопиться и нервничать, и лучше предпочесть душевный комфорт, чем безукоснительное следование инструкциям.

Толстая кишка промывается с помощью очистительных клизм по следующей схеме:

1-я   неделя - каждый день,

2-я   неделя - через день,

3-я   неделя - через 2 дня,

4-я   неделя - через 3 дня,

5-я   неделя и до конца жизни - 1 раз в неделю.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза.

В дальнейшем этот цикл желательно применять раз в год.

Благодаря чистой толстой кишке прекращается процесс проникновения в организм шлаков, ядов, гнили и прочего. Быстро очищается кровь. Однако шлаки еще присутствуют в других органах и клетках, поэтому необходимо дальнейшее последовательное очищение организма - печени, почек, лимфы крови и сосудов. Но все эти дальнейшие чистки можно проводить исключительно после очищения кишечника.

Избавление от дизбактериоза

Использование лекарств убивает полезную микрофлору кишечника, населяет ее опасными формами, устойчивыми к лекарствам и, особенно, к антибиотикам. Эти вредные микроорганизмы живут, питаясь нашим телом, выделяют продукты жизнедеятельности, отравляя наш организм. Это заболевание деформирует обмен веществ и называется дизбактериозом.

В течение одной-двух недель, утром натощак нужно съесть (без ничего) зубок чеснока за час до еды и зубок вечером - через 2 часа после еды. Признаком исцеления будет отсутствие вспучивания и урчания желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекратится.

Очистку толстого кишечника, борьбу с дизбактериозом и раздельное питание (см. питание по Шелтону) надо начинать одновременно.

Очищение печени

Чистка печени выполняется после очищения толстого кишечника, иначе отходы, выделяющиеся при очищении печени застрянут в толстом кишечнике и начнут всасываться в кровь, что приведет к ее повторной интоксикации.

Для процедуры необходимы: яблоки, 200 г лимонного сока и 200 г оливкового масла. Вся процедура длится 3 дня. Но предварительно в течение недели необходимо вегетарианское питание.

Утром первых суток делается клизма и питание в течение всего дня - только свежий яблочный сок в любом количестве. То же самое на вторые и третьи сутки. Процедура очищения печени начинается в 19.00 третьих суток (в это время согласно суточному биоритму печень расслабляется и способна избавиться от камней любого размера). Нужно лечь, положив на печень теплую грелку. Через каждые 15 минут выпивать три столовые ложки сока, размешанные с тремя столовыми ложками масла. Грелку не убирать в течение всей процедуры, и после еще около двух часов полежать с ней, потом можно заснуть. По количеству вышедших на утро камней и отходов можно оценить степень загрязненности печени и необходимость в повторении процедуры. Печень освобождается от билиррубина, который при высокой концентрации в крови оседает в печени, он выходит в виде зеленых пластичных камней; от холестерина, закупоривающего протоки, выходят лохмотья омертвевшей слизистой и черная вонючая желчь. Всего бывает 3-4 выброса.

Если утром стула нет, а самочувствие неважное, значит перистальтика кишечника очень слабая, и все отходы скопились в нем. В этом случае необходимо сделать клизму, возможно, и не одну, пока выбросы шлаков полностью не прекратятся. После этого можно легко позавтракать. Всю неделю после очищения печени нужно также соблюдать вегетарианское питание. Если будет ощущение тяжести и некомфортности в животе, это значит, что шлаки, которые забивали проходы печени, сдвинулись с места, но до конца не дошли, и следовательно процедуру очищения печени нужно повторить примерно через неделю.

Если вы чистите печень впервые, иногда приходится повторять чистку 3-4 раза с интервалом 1-4 недели, пока выброс из кишечника не станет чистым.

В дальнейшем для профилактики эту процедуру следует проводить один раз в год. Такая регулярная ежегодная очистка печени поддержит ее фильтрующую способность в оптимальном состоянии. Показатель билиррубина не превысит допустимый показатель по норме крови. В таком состоянии повышается бодрость, ясность мышления, повышается подвижность суставов.

Очищение почек

1) Очищение почек лучше всего проводить летом, в арбузный сезон.

Для этой процедуры необходимо запастись арбузами (обязательно, выращенными без применения химикатов, иначе может произойти отравление нитратами). Целую неделю нужно питаться только арбузами и черным хлебом, есть их можно в любом количестве.

Если в почках или мочевом пузыре имеются камни, то наиболее подходящим часом для их изгнания является период между 2 и 3 часами ночи. Поэтому в этот момент лучше всего принять теплую ванну и усиленно есть в ней арбуз. Теплота расширяет мочевыводящие пути, снимает боли и спазмы (особенно когда будут проходить камешки), арбуз вызовет усиленное мочеотделение - промывание, а биоритм даст необходимую силу для срыва и изгнания песка и камней. Вместе с мочой выйдут и камни.

2) Второй способ очистки почек подходит к любому времени года Для проведения очистки приготовьте 20-25 г пихтового масла и сбор трав: по 50 г душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя. Трава измельчается до чая. В течение недели питание вегетарианское с приемом чая из сбора трав с медом. На 7-й день за 30 минут до еды приготовить 100 г охлажденного настоя трав и в него добавить 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку (чтобы предохранить зубы от разрушения). Настой с пихтовым маслом принимать перед едой три раза в день в течение 5 дней. Результаты очистки обнаружатся по сильно помутневшей моче, в которой могут быть и камешки. Иногда выпадают тяжелые бурые и темно-красные плотные капли с запахом пихтового масла. Это сгустки песка.

Очищение лимфы крови

Составить смесь: 900 г апельсинового сока, 900 г сока грейпфрутов, 200 г лимонного сока и 2 литра талой воды.

С утра сделать клизму и выпить стакан воды с растворенной в ней столовой ложкой глауберовой соли (слабительное). После этого прогреться в сауне, ванной или под душем. После этого начнется сильное потоотделение и большая потеря влаги - через кал, мочу, обильный пот. Через каждые 30 минут выпивайте по 100 г приготовленной смеси, пока не выпьете все 4 литра. Эту процедуру нужно повторять в течение трех дней, ничего не употребляя в пищу, кроме соковой смеси и талой воды. Благодаря этой методике кровь очищается от всех шлаков. Потеря веса быстро восстанавливается. Процедуру рекомендуется проводить вначале четыре раза в год, а затем раз в год.

Очищение сосудов

Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой. Смешать стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня и двумя стаканами меда. Смесь залить в термос и добавить кипяток, чтобы общий объем был равен двум литрам. Настаивать сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды в течение месяца.

Очищение суставов и позвоночника от солей

5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить в течение 5 минут с последующим 3-4-часовым настаиванием в термосе Раствор слить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов (все сразу нельзя - можно спровоцировать кровотечение). Процедуру повторять 3 дня. Через неделю ее можно повторить еще в течении 3 дней. В дни лечения - питание вегетарианское.

Очистку суставов проводить в первый год - раз в квартал, потом - раз в год и обязательно после очистки кишечника. Неочищенный кишечник может стать источником аллергических выбросов под воздействием отвара лаврового листа.

Очистка мочеполовой системы

Хорошую очистку мочеполовой системе дает завтрак из вымоченного в течение 5 дней риса, продолжающийся до 2 месяцев.

В пол-литровую банку засыпьте 2 ложки риса, залейте водой и поставьте на сутки. На следующий день промойте рис в первой банке и налейте новой воды. Засыпьте рис во вторую банку и залейте водой. Повторяйте эту процедуру и на пятый день у вас будет пять банок с рисом, причем в первой банке рис будет вымочен в течении пяти дней. Он и используется для приготовления каши. Сварите его без соли и съешьте без ничего. Воздержитесь от воды и питья в течение 4 часов. Не пугайтесь, когда моча станет похожа на грязный кисель, это очищается мочеполовая система. Завтрак на вымоченном рисе продолжайте 2 месяца, продвигая банки по очереди, промывая их и отправляя на варку для утренней каши.

Если кто-то страдает миомой, аденомой, можно еще добавить в дни очистки рисом чай с добавлением молотого имбиря. На стакан чая добавьте 70-100 мг молотого имбиря.

В случае мастопатии - дополнительно приложите компресс из охлажденного чая с имбирем на 15-20 минут к месту опухоли в груди.

Очищение от слизи

Взять 140 г хрена, растереть и добавить сок 2-3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек. Принимать эту смесь два раза в день по чайной ложки натощак. Эта смесь не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта. Особенно она рекомендуется для отхождения слизистых скоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах.

Очищение зубов и ротовой полости

Результатом ротовой инфекции могут быть артрит, эндокардит, функциональные расстройства глаз, ушей, носа, гипертония, появление токсических элементов в крови, серьезные нарушения в работе почек, сердца, желудка, кишечника. Зубная щетка изготавливается из молодых побегов грушевого, липового, апельсинового деревьев, стеблей сельдерея, моркови, побегов черной смородины, калины, рябины, лимонника, кедра и т.д. Палочка должна быть 15-18 см в длину и 5-6 мм в диаметре. Веточка должна быть срезана со свежего растения, допустимо и полусухого, предварительно размоченного в воде. Один конец палочки разжевывается, пока не получится щетка. После 2-3-кратного использования щетка выбрасывается и делается новая.

В качестве зубного порошка можно использовать:

1.фабричный;

2.фабричный - 90%, квасцов - 10%;

3. имбирь - 90%, квасцы - 10% (смешать, потолочь, растереть в порошок). Полоскание рта - чистой водой 3-4 раза в день, лучше после еды.

Очищение языка

Сложите вместе пальцы - указательный, средний и безымянный, продвиньте их достаточно глубоко в гортань и хорошо скоблите, пока корень языка не очистится. После 1-2 минут чистки протрите язык маслом. Очищается поверхность языка, его основание и нижняя часть 1-2 раза в день, ранним утром и перед сном.

Очищение ушей

Каждый день нужно делать небольшой массаж ушной раковины:

1.мять ушную раковину в руках, вращать во все стороны, оттягивать вниз и вперед;

2.потереть возвышение за ухом вверх и вниз 8 раз;

3.загнуть ушную раковину назад и вперед 8 раз;

4.повращать козелок по часовой стрелке 8 раз;

5.оттянуть вниз мочку уха 8 раз.

Ежедневная чистка ушной раковины заключается в омовении отверстий и внешних частей обычной водой. Указательный палец вставить в ухо и медленным движением из стороны в сторону с легким нажимом им на стенки удалить серу. Очистка среднего уха достигается только с помощью упражнения Нети.

Очищение носа с помощью упражнения Нети

При промывании носа очищаются воздушные синусы, укрепляется мозг, поддерживается тонус зрительных нервов и, следовательно, улучшается зрение. Метод Нети (взят из системы очищения йоги): на 1/2 стакана воды размешать 1 чайную ложку соли (лучше морской). Налейте воду на ладонь и втягивайте ее через одну ноздрю. Можно закрыть другую ноздрю пальцем. Используйте ладони попеременно для соответствующих ноздрей. Втянутая вода будет выливаться через эту же или другую ноздрю, или через обе, или, что более удобно, через рот. Повторяйте это втягивание воды 2-3 раза попеременно через каждую ноздрю. В случае простуды, ринита и пр. промывание делается 2-3 раза в день. Можно делать промывание настоями антисептических трав (мята, зверобой, душица, ромашка и др.).

Самое главное в методике Семеновой - последовательность чисток, начинать всегда нужно с очищения кишечника. Когда вы будете делать это регулярно, то достаточно проводить комплекс очищающих процедур один раз в год.

После очищения всего организма от шлаков, нужно в дальнейшем не зашлаковывать вновь свой организм, поддерживать свое тело в хорошем состоянии. Семенова рекомендует не смешивать несовместимые продукты, придерживаясь системы раздельного питания американского диетолога Г.Шелтона. В этом случае организм человека не зашлаковывается, перестает тратить энергию на неправильное переваривание пищи, и направляет высвободившуюся энергию на собственное оздоровление.

Сила мысли

/Практика лечения заболеваний, восстановления органов/

http://radosvet.net/eks/3053-sila-mysli-praktika-lecheniya-spida-vostonovlenie.html

Хочу поделиться двумя очень простыми, проверенными и эффективными методами очищения крови от вирусов, восстановления органов. Методы взяты из практики Б.Н. Бойченко. Излагаю кратко, кратко только суть.

Реализуем через визуализацию, те, у кого она хорошо развита все получится быстро, тем, у кого не получается - тренируйте. Так же результату способствует хорошее настроение, плотно покушали и вперед.

1) Восстановление органов, можно лечить рак. Расслабляемся, закрываем глаза. Представляем перед собой бело-серебристое облако, программируем его как "бесконечность". Концентрируемся на нужном органе, выводим его модель из тела, вводим его в облако, после выводим совершенно новую модель органа, светящуюся, свежую. Вводим в тело. Если почувствовали благое состояние. Значит ок. Делаем каждый день. Скоро клетки примут форму модели-голограммы. Че хотим, то и лечим.

2) Очищение крови. Вирусные инфекции и пр. Расслабляемся, закрываем глаза. Выводим обобщенную модель клетки крови, выводим из нее луч, из луча делаем экран. На экране видим информацию, если увидели иероглифы хорошо, если нет - придумываем. Можно увидеть темные места на экране, это негативные информационные блоки. В любом случаем, стираем все. Далее пишем: «Норма, норма, норма» или «как задумал Бог».

После все сворачиваем, вводим клетку в тело, распространяем по телу. Получили благостное состояние - очень хорошо. Если нет, делаем позже.

Лично я вылечил себя от энцефалита, сделал себе стальные мускулы за три дня, они еще и растут под голограмму. Кому что нужно можете придумывать другие методы. Используйте Божью искру.

P.S. Распространяйте эту инфу.

 

Dalix, 17.05.2009г.

Ребята, это конечно фантастика, но я лично на себе испытал, хотел обрести идеальный вес для своего роста, сбросить так сказать не нужные кг и мысли, задался идеей и визуализировал, за 1 месяц 15 кг как ветром сдуло, внутри образовался пожар, надпочечники работали как ядерный реактор, адреналин зжег все, меня замучали расспросами о диетах и т.д. (причем ел все что не приколочено), а все внутри нас, все что мы хотим, надо рвать границы и стремиться за пределы разума путями воли сердца и духа!

Ирина Викторовна, 22.05.2009г.

Проверено на себе. Работает. Лучше всего получается в пограничном состоянии, когда засыпаешь, можно представить кому что ближе, например я почему-то косила траву а кто-то чинит машину, убирает помещение, пропалывает грядки и т.д. - тоже самое лечение, только не филонить, это ТРУД, иногда тяжёлый, картинку нужно держать крепко, не засыпая пока не выполнишь так сказать норму, а потом крепкий сон.

 

    обсудить на форуме>>

    на главную>

 

 

 

 

 

 

                                                                         ©  2005 Web-страницы Н.Кащеева                                 

                                                                       E-mail для контакта:  svoydsz@mail.ru